Спортисти-Знаменитости

25 подходящи знаменитости, които трябва да следвате в Instagram

Когато седите на дивана или си правите почивка във фитнеса, докато превъртате Instagram , може да изглежда като загуба на време. Но какво, ако можете да направите това време ценно за цялостната ви фитнес и хранителна рутина? Ако следите подходящите знаменитости на платформата, ще откриете огромно количество от най-добрите съвети и съвети за фитнес там - всичко безплатно.

Звездите там са подпомогнати от някои от най-добрите фитнес треньори , диетолози, готвачи и лекари по света, но какво ще стане, ако и вие можете да се възползвате от този съвет? Потърсихме дълбоко, за да ви осигурим най-подходящите знаменитости, които да следвате там, от самия Супермен, Хенри Кавил, до разкъсани звезди като Дуейн „Скалата“ Джонсън, Дейв Баутиста, Силвестър Сталоун, Марк Уолбърг и Лу Фериньо.



Когато лети по света, снимайки филми, Скалата ще ви отведе във фитнеса - или както той го нарича, „Железният рай“ - с него, докато влиза в тренировка късно вечер, преди отново да застане пред камерата. Искате ли да разберете как Крис Хемсуърт е обучен да се трансформира в Тор заОтмъстителите: Война безкрайност? Следете страницата на неговия профил и вижте Хемсуърт в действие, докато той си проправя път към богоподобна фигура. Искате да видите как е тренирала Хали Бери за лудитеДжон Уикбойни сцени с Киану Рийвс? Останете заключени на нейните седмични истории, където тя разкрива тайните зад обучението си и как го е направила.

Добавянето на някои от тези упражнения, тренировки, съвети и трикове може да помогне да превърнете вашата фитнес рутина в такава, на която най-силните звезди в Холивуд биха ревнували. Тези 25 звезди по-долу са подходящите знаменитости, които трябва да следвате, и тези, които могат да ви помогнат да влезете в най-добрата форма на живота си.

Най-екстремни трансформации на физиката на знаменитостите
Новини

8 екстремни трансформации на знаменитости

Тези звезди се натрупаха (и някои отрязаха) за нашето забавление.

Прочетете статия

Хенри Кавил

Instagram: @HenryCavill





КогаЧовек от стоманаизлезе по кината през 2013 г., феновете видяха как трябва да изглежда Суперменът от 21-ви век - красив, по дяволите, леко задумчив и изграден като среден бекбек. И това беше само началото за пътуването на Хенри Кавил към територията на масови чудовища. Във всеки следващ DC филм, както и скорошното му нахлуване вМисия невъзможнафранчайз, той просто ставаше все по-голям и по-голям, с физика, която в крайна сметка щеше да съперничи на нереалните пропорции на Супермен на страницата на комиксите.

Напоследък Кавил усилва тренировките си още повече, докато заснема адаптацията на Netflix за франчайза за книги / видеоигри The Witcher и документира напредъка си на страницата си в Instagram, където изпъкналите му рамене рядко са ограничени от нещо подобно на ръкави. Вземете този пич чифт дъски шорти и го хвърлете на сцената на Men’s Physique, вече! Освен това кучетата му са супер сладки, така че причините да го последват просто продължават да идват.

Крис Хемсуърт

Instagram: @chrishemsworth

Страницата на Instagram на Бог на гръмотевиците във Instagram винаги е паметник на това колко страхотно е да си Крис Хемсуърт - изпълнен с екзотични ваканции, крещящи премиери на филми и всякакви други завидни опити, за които ние простосмъртните можем само да мечтаем. Но е трудно да се мразим, тъй като той също публикува много снимки и видеоклипове, показващи колко адски усилено работи във фитнеса за всяка от ролите си. Това е доказателство, че животът като най-популярния Хемсуърт е нещо, което той е спечелил чрез пот и желязо.

За щастие, Instagram на Hemsworth е изпълнен с повече от просто безвъзмездни снимки на корема и изправяне; той дава на своите последователи поглед към неговата фитнес рутина, която, ако сте толкова склонни, може да бъде проследена, за да можете да започнете да дърпате собствената си благочестива физика. Просто не очаквайте да последва място на Отмъстителите.



Стивън Амел

Instagram: @stephenamell

По време на премиерата си през 2012 г., вероятно не беше необходимо Стивън Амел да направи допълнителна миля за CWСтрелка, предаване, базирано на второстепенния персонаж на DC Comics в мрежа, която обикновено просто излъчваше вампирски сапунени опери за тийнейджъри. Но вместо да се обади по телефона, Амел се захвана с работата във фитнеса, за да получи пълна разбивка за ролята на Зелената стрела, придавайки доверие на героя, повишавайки го до статут на A-списък и въвеждайки нова ера на телевизия за супергерои. това никога не би било възможно без неговата нереална отдаденост.

Винаги, когато Амел се подготвя за нов сезон на шоуто или тренира за своите спорадични изяви в борцов ринг, той обикновено отвежда грамата, за да покаже своята рутинна тренировка, която включва много мъртва тяга и работа с функционална сила. Като човек, който законно възприема фитнеса като начин на живот, публикациите на Amell са идеални за всеки, който иска да включи някои нови движения в своя репертоар.

Том Хопър

Instagram: @ tom.hopperhop

Ей, не е лесно да кацнеш на корицата наМускули и фитнес, но Том Хопър лесно провери всички наши кутии: човекът е водещ в най-горещото ново шоу на Netflix,Академията на чадърите; неговата фитнес рутина е безпрецедентна; и той е адски добро интервю. Дългогодишен ученик на желязната игра, Хопър редовно придава своята мъдрост във фитнеса в Instagram, като дава последователи на съвети относно перфектното издърпване, защо избира тренировки с въжета и красотата на медицинските топки.

Про тип: Ако проследяването на цялото тяло на Хопър не е достатъчно точно за вас, можете също така просто да проследите ръцете му в Instagram. ОчевидноИгра на троноветелосложението на стипца е толкова адски перфектно, че някой там, в прекрасната дива природа на интернет, стартира страница, наречена @TomHoppersArms, където редовно можете да получите снимки на оръжията на ol ’Tom.

Том Елис

Instagram: @officialtomellis

В Netflix’sЛуцифер, Дяволът изоставя мястото си на владетел на подземния свят и се отправя към Лос Анджелис, където отваря нощен клуб и помага на LAPD с криминални разследвания. През тази 2019 г. Властелинът на проклетите избягва раздвоените копита и раздвоения език на древността и ги замества с безупречна усмивка, издълбани шест пакета и тревожно количество чар. И за да получите всички тези качества в един пакет, трябва да отидете при актьора Том Елис, многогодишен претендент за „Най-секси мъж жив“ и сертифициран приятел на тренировката.

Независимо дали показва някои функционално годни спринтове на бойни въжета, прави класически къдрици и преси или се предизвиква да вземе шест пакета за първи път в живота си (на 40!), Страницата на Елис в Instagram документира цялата пот, необходима за вземете тяло, достойно за собственото му телевизионно шоу и възхищението на 2,1 милиона последователи.

Джесика Бийл

Instagram: @jessicabiel

Джесика Бийл е на нашите екрани и в сърцата ни от края на 90-те, но между връзката си с Джъстин Тимбърлейк и прочутата си актьорска кариера, Биел е посветила много време на убийствени тренировки. След години натискане на тялото си чрез интензивни тренировки за гимнастика и футбол, Бийл наскоро се научи да забавя и обича йога.

„Работата с дишането ми помага да почувствам, че свързвам ума и дишането си с различните движения - това за мен е усещане, че се свързвам с тялото си по начин, който не правя нормално“, Биел каза Форма . На върха на йога, Биел се радва бягане, туризъм с нейните кучета, пилометрия и кръгови тренировки.

Зак Ефрон

Instagram: @Зак Ефрон

Кой би очаквал някога хлапетоГимназиален мюзикълда се оправя толкова? Днес Зак Ефрон е добре известен в Холивуд със завидната си физика. С филми катоBaywatch,Най-великият шоумен, иСъседидемонстрирайки сериозните си шест пакета коремни мускули, не е чудно, че се превърна във фитнес на всички още от дните му, които танцуваха на екран във филма на Дисни.

В момента Efron е възстановяване след операция за скъсан ACL и се подлага на физическа терапия, но документира процеса на възстановяване в YouTube. Преди операцията си, Ефрон стартира редовна поредица от видеоклипове за тренировки „Време за фитнес“ в YouTube, представяйки някои от тренировките си за цялото тяло заедно с някои специални гости. Ефрон също е зает на екрана, пренасяйки скандалния убиец Тед Бънди в предстоящия филмИзключително зъл, шокиращо зъл и подъл.

Адриана Лима

Instagram: @ Адриана Лима

Бившият ангел на Victoria’s Secret Адриана Лима обяви оттеглянето си от моделиране с марката още през ноември 2018 г., но това не означава, че е свършила моделирането като цяло. Тя е била заета както винаги и го смачква във фитнеса, за да поддържа физиката си на супермодел. Лима е добре позната последователка на кето диетата, а любовта й към бокса е ясна в нейните социални мрежи. Други фаворити включват класове за групови тренировки, вдигане на тежести и скачане на въже. Тя каза Това е Insider че обилното изпотяване е най-добрият знак за добра тренировка.

Лима се превърна в лицето на Puma и както популяризира линията Puma x Maybelline на марката, подходяща за тренировки грим. „Смятам да живея дълго“, каза Лима скорошно интервю . „За да поддържате тялото си здраво с тренировки, важно е какво влагате в тялото си. Храненето по този начин ви дава енергия, за да можете да имате дълъг работен ден и да не се чувствате изтощени. '

Джейсън Момоа

Instagram: @prideofgypsies

По време на престоя си като хал Драго презИгра на троновеи ролята му на Aquaman във филмите на DC Extended Universe, Джейсън Момоа доказа, че винаги е бил вдигнат. Но като се имат предвид неговите хоби извън екрана, не е чудно, че той е в такава изключителна форма. Момоа скача във всичко - буквално. Той обича скалното катерене, често публикува своите небесни подвизи във фитнеса в Instagram. 6’4 ”Момоа също обича добрата тренировка, но интензивността на тренировъчните му смени зависи от това дали на хоризонта има сцена без риза.

Момоа наскоро каза че предпочита да тренира сутрин. „Ставам в 5 сутринта и тренирам усилено“, каза той. „Имам две малки деца, така че трябва да ставам рано. Но аз го харесвам. Сутрин е, когато върша всичките си най-добри работи. Винаги, когато се събудя, ставам, не лежа там като идиот. Ставам, бягам на хълм, тренирам се и имам малко време с мислите си. '

Момоа предпочита тренировките му да са по-активни, като спорт или сърф, вместо да повтаря упражнения във фитнес зала или плуващи обиколки. Когато той е не скално катерене , Момоа обича да пие от време на време, за предпочитане малко Гинес.

Кейт Хъдсън

Instagram: @katehudson

Кейт Хъдсън е участвала във всичко, от филм до телевизия, но друго нещо, с което е известна през последните години, е фанатик във фитнеса. Майка на три деца, Хъдсън е посланик на Weight Watchers и съосновател на марката за активно облекло Fabletics. Тя често ходи в Instagram, за да покаже тренировките си и завидните си кореми.

Тя също така е отворена за борбите за балансиране да бъдеш майка на малки деца с отделяне на време за себе си и здравето си. „Рутината с нашето бебе става все по-позната и аз съм готов да започна да отделям малко време през деня, фокусирайки се върху себе си“, каза Хъдсън в надпис в Instagram . „За мен това означава здравето ми. Защо? Защото искам да бъда дълго около тези три мои деца. ' Според скорошно интервю, Тренировките на Хъдсън са пилатес, танци, колоездене, кръгови тренировки и просто прекарване на открито.

Скалата

Instagram: @скалата

Дуейн 'Скалата' Джонсън има една от най-емблематичните физики на всички времена. Той вече беше чудовище в WWE, но този хавайски гражданин е натрупал още по-чиста мускулатура и е завладял Холивуд от дните си на WWE Superstar. Неговата скандална рамка се показва във всички негови филми, катоBaywatch, Болка и печалба,Херкулес,иБързи и яростнифранчайз.

Въпреки че Джонсън винаги има нов проект, който избухва - включително собствената си марка Tequila - той не забравя да стисне навреме във фитнеса. Скалата е скандално известен с това, че тренира в нелепи часове, за да гарантира, че все още получава ежедневната си мускулна помпа, докато е на снимачната площадка на филм или телевизионно предаване.

Бившият „Най-секси мъж жив“ скоро ще се върне на екрана заедно с Джейсън Стейтъм вБързи и яростниспинофХобс и Шоу, последвано отДжуманджи 2,тогаваКруиз по джунглата.

Дейв Баутиста

Instagram: @davebautista

Подобно на бившия си колега, Скалата, Дейв Баутиста е звезда от WWE, която стартира втора кариера в Холивуд. След чифт престоя от пръстена, Баутиста официално се пенсионира от WWE след мача му с Triple H на Wrestlemania 35.

Преди дните си в WWE, Баутиста е използвал здравата си рамка като бастун в клубове от 17-годишна възраст до края на двадесетте. Вярвате или не, Баутиста всъщност беше по-тежък по онова време. Той казаМускули и фитнесче е бил в 350- до 360-паунда обхват.

Големият момък, отглеждан във Вашингтон, е изминал дълъг път от подскачането, пробивайки в Холивуд с ролята си на Дракс в един от хитмейкърите на кинематичната вселена на Marvel,пазителите на галактиката. Заедно с останалите Отмъстители той ще бъде поемайки отново Танос в дългоочакванотоОтмъстителите: Крайна игра.

Марк Уолбърг

Instagram: @markwahlberg

Марк Уолбърг е добросъвестен холивудски екшън герой и той трябва да съвпада с тялото. Въпреки че сега всички знаят за впечатляващата му физика, Уолбърг винаги беше във форма. Дори преди повече от 20 години той беше настърган през 1997 г.Буги нощи.

След тази пробивна роля, собствената на Бостън продължава да натрупва успехи в боксофиса с подобни филмиИталианската работа, чифтТедфилми и двеТрансформаторифилми. Той също така спечели номинации за награди 'Оскар' заБоецът(Най-добър филм) иПочиналите(Най-добър поддържащ актьор).

Уолбърг също е вещ в работата зад кулисите. Той беше изпълнителен продуцент на телевизионния сериалАнтураж, както и заБалери, който играе The Rock.

Хю Джакман

Instagram: @Хю Джакман

Хю Джакман може да е на 50, но не можете да разберете, като погледнете кадъра му. Джакман се утвърди като холивудски А-листър, като играе Върколак във филмите за Х-Мен. И ако ще играете неразрушим супергерой, трябва да потърсите ролята. През 17-те си години, в които играе Логан, телосложението му варира, тъй като персонажът е бил в различни фази на живота през филмите. Може да се твърди, че неговата абсолютно натрошена физика еВърколакътпрез 2013 г. беше неговият връх, тъй като удари перфектното сладко място между крикове и разкъсани.

Въпреки невероятната си физическа форма, той е доста талантлив актьор. Може да сте го пропуснали във филмовия мюзикъл за 2017 г.Най-великият шоумен, но не му е странно да показва на екрана своите котлети от Бродуей. Той показа сериозен талант във филмовата адаптация през 2012 г.Нещастен,и е правил няколко пъти шоута на Бродуей.

Хале Бери

Instagram: @lilberry

Нека бъдем честни, Хали Бери е отлежала като хубаво вино. Бихте могли да го добавите до голяма генетика, но в действителност тя е абсолютен ентусиаст по фитнес. Ако хвърлите бърз поглед към нейния Instagram, ще видите множество публикации, свързани с фитнеса, включително нейните съобщения „#FitnessFriday“. В тези публикации тя и нейният треньор дават малко съвети за фитнес, независимо дали става въпрос за съвети за тренировки, съвети за диета, съвети за предотвратяване на наранявания или някакъв брой теми, свързани с фитнеса.

Роденият в Кливланд ще бъде на екрана тази пролет презДжон Уик: Глава 3 - Парабелум, в която тя играе колега убиец и бивш сътрудник. Според режисьора на филма Бери я засили във филма преди дори да е бил написан сценарий и да е поискал да участва, защото тя е толкова фен на франчайза. За да се подготви за ролята си, тя подслушва Cris Cyborg на UFC, за да я научи на някои основи на ММА.

СледваДжон Уик, Бери дебютира като режисьор и ще се снима в предстоящитеНатъртен, което следва опозорен ММА боец, който се опитва да преодолее противник и да се пребори за върха. За да се подготви за това, тя тренира с UFC боеца Брайън Ортега.

Гал Гадот

Instagram: @Gal_Gadot

Wonder Woman няма нищо за Гал Гадот. Преди Гадот да влезе в ролята на най-известната жена супергерой на DC, бившата Мис Израел 2004, служи две години като войник в израелските отбранителни сили, където видя реални битки по време на войната между Израел и Хизбула през 2006 г.

Стройната красавица е воин от реалния живот, така че когаЧудна женадойде наоколо, Гадот влезе ол-ин, тренирайки с комбинация от бойни изкуства, TRX, тренировки с тежести, кардио и други, за да спечели 17-те килограма, необходими за игра на воина. Дори и с нейния военен опит, да се изпомпваш да играеш Wonder Woman изискваше различен набор от умения. Когато за първи път започна да тренира за ролята, тя не можеше да изпълни издърпване , но в крайна сметка тя победи това и още повече с тренировките си за цяло тяло, проектирани от Марк Туайт.

Гадот не е намалил темпото във фитнеса - смесвайки го с бокс, тренировки с въжета, кардио и други - и документира всичко в Instagram, докато се подготвя за завръщането си Wonder Woman през 2020 г.Wonder Woman 1984.

Силвестър Сталоун

Instagram: @officialslystallone

Хит е на 72 години и все още изпомпва желязо, особено през последните две години, когато удари здраво фитнеса, за да напълни за следващата си, а може би и последна изява като Джон Рамбо вРамбо V: Последна кръв. Този път Рамбо е голяма работа, така че Слай се е погрижил да документира пътуването в Instagram.

Първият филм във франчайза от 2008 г. насам,Последна кръв следва по-възрастен Джон Рамбо живее по-тих живот в ранчото си в Аризона, преди да отиде на мисия в Мексико, за да спаси група момичета, отвлечени от секс трафика.

Сталоун е бил удряйки силно тежестите , и дори призна, че е объркал малко тялото си от цялото обучение, но той се върна към това, което знае най-добре. 'Връщайки се тук, нека си го кажем, не е лесно', каза Сталоун в Видео в Instagram . „Кой не би предпочел да е в леглото, просто да се отпусне малко? Но слушай. Животът е като на филм. Трябва да участвате в собствената си функция. И ако искате да играете водеща роля, трябва да излезете там и да отидете след нея. Ще се видим скоро и продължавайте да помпате. ”

Хилари Дъф

Instagram: @hillaryduff

Оттогава мина много времеЛизи Макгуайър.Днешната Хилари Дъф е далеч от тийн миналото на Дисни и след като роди сина си Лука през 2012 г., тя издигна здравето и храненето си на друго ниво. 31-годишният посещава фитнеса четири до пет пъти седмично —И не позволява на нищо да й попречи.

Тя е толкова отдадена на тренировките, че дори е в крак с нея бокс, докато е бременна с второто си дете , дъщеря Банкс, през 2018 г. Във фитнеса тя смесва нещата със силови тренировки, правейки всичко - от клякане, движения на гиря, мъртва тяга и лекарствени удари с топчета - и всичко това залага с кардио. Тя също хвърля пилатес и експериментира с нови класове по фитнес.

Ако тя не прави нещо за кардио във фитнеса, ще отиде да тича навън. Ако има снимане късно вечер и графикът й я държи далеч от фитнеса, тя ще тренира в апартамента си.

Ели Гулдинг

Instagram: @elliegoulding

Певицата Ели Гулдинг знае как да хвърли удар. Освен пеенето, със сигурност може да се каже, че животът на Гулдинг се върти около бокса, избраната тренировка на 32-годишния младеж. Гоулдинг удря силно фитнеса от години, но тя също го поддържа истински. Наскоро тя разкри за борбата си със зависимостта от упражнения. Днес тя е намерила здравословен баланс, като работи в йога, бяга и дори скача на бягащата пътека в своята рутина. Разбира се, тя все още усъвършенства своите боксови умения.

Диетата на Goulding е другата съставка за поддържане на стройност и настърганост. Вегетарианка от години - след като осъзна, че може да бъде спортист и да не яде месо за протеини - наскоро тя премина към веганството. За закуска тя ще смеси смути с помощта на мака на прах или смес от кейл, краставица и вода. Тя също намира начини да маскирайте киселия вкус на спирулина с банан или малко бадемово масло.

Вин Дизел

Instagram: @Вин Дизел

Вин Дизел винаги е бил лош. Най-забележителен като Дом Торето вБързи и яростнифилми, той е завършил преследвания с пълна газ и експлозии до още по-предизвикателни действия - включително да избяга от вражески хеликоптер с мотоциклет и да изкара лавина като Ксандър Кейдж вxXxсерия. По дяволите, той дори е достатъчно мъж, за да поеме по-драматични роли, като гласа на чудовищния роботЖелезният гиганти симпатичния Groot вПазителите на галактиката.

Той обича да играе, но какво ще кажете за ръцете на мъжа? 51-годишният мъж все още ги показва в Instagram тези дни и ги пази групирани със строга рутина . Освен да прави тренировки за цялото тяло, актьорът държи бицепсите и трицепсите си подредени, като ги работи от всички ъгли и задържа движения за дълги периоди от време, за да дразни наистина размера и да усети изгарянето.

Дженифър Лопез

Instagram: @jlo

Баща Време? Дженифър Лопес не го познава. 49-годишната певица, танцьорка, актриса и майка на близнаци се възползва максимално от времето си във фитнеса и това се вижда във физиката й. Дори докато беше в средата на резиденцията си в Планет Холивуд в Лас Вегас, Лопес не забавяше във фитнеса.

В наши дни тя все още участва във филми и издава нова музика. Видеото към новия й сингъл „Медицина“ с участието на френска Монтана събра над 13 милиона гледания за малко повече от 10 дни. Последният й филм,Hustlers, е вдъхновена от истинската история на „екипаж от бивши служители на стриптийз клуба, които се обединяват, за да обърнат масите на своите клиенти от Уолстрийт“, според IMDB .

И ако това не е достатъчно, за да бъде в чинията й, Лопес наскоро се сгоди за бившия третия бейзър на Ню Йорк Янкис Алекс Родригес. Говорете за силова двойка.

Лу Фериньо

Instagram: @theofficiallouferrigno

Лу Фериньо участва във фитнес играта от десетилетия и все още е вдъхновение. Състезателните му дни по културизъм може да са зад гърба му, но профилът му в Instagram е доказателство, че той е в по-добра форма на 67 години от някои мъже, които са на половината от неговата възраст.

Преди да нанесе зелен грим катоНевероятният Хълкв края на 70-те и началото на 80-те Фериньо има успешна кариера в културизма. Може да не е оглавявал Арнолд Шварценегер в състезанието Мистър Олимпия, но спечели титлата Мистър Вселена през 1973 г. и я защити през 1974 г.

Освен постиженията си в културизма, Фериньо има и най-силния мъж в света и (много) кратък престой като футболист под колана си. Той се завръща към културизма в ранните си 40-те години, за да се състезава в Олимпиадите 1992 и 1993 г., след което се оттегля, след като се състезава в Мастърс Олимпия през 1994 г.

По време на кариерата си по културизъм, Фериньо беше фокусът на документалните филмиИзпомпване на желязо(докато се опита да победи Шварценегер) иСтойте висок(тъй като той се състезаваше в Мастърс Олимпия).

Бритни Спиърс

Instagram: @Бритни Спиърс

Иконата на поп музиката Бритни Спиърс може да е известна със своите вокали, танцови движения и високоенергийни шоута на живо, но един поглед към нейната емисия в Instagram показва, че музиката не е единственото нещо, което тя приема сериозно. През последните няколко години Спиърс се ангажира да споделя тренировките си в социалните медии и те доказват, че времето не е оправдание, когато става въпрос за изпотяване. Тя изглежда невероятно във всеки видеоклип, който споделя, и дърпа някои сериозно впечатляващи гимнастически каскади в много от тях.

В момента Спиърс е в пауза от турнета, но дори през цялото време на пребиваването си в Лас Вегас „Бритни: Част от мен“, тя непрекъснато остава на път с тренировките си и споделя много в Instagram. На всичкото отгоре тя е майка на двама сина. Ако тя намери време да тренира, ние също.

Бри Ларсън

Instagram: @brielarson

Капитан Марвел има някои мускули и тя не се страхува да ги огъва. Бри Ларсън е пълна гавра на големия екран и е също толкова готина в реалния живот. Колега от Марвел Теса Томпсън каза, че Ларсън „Е подготвен да бъде един от следващите големи лидери на Marvel в момент, когато жените разбиват тавани във всички пространства. Тя е в състояние да направи истинска системна промяна в Холивуд. Въодушевен съм да видя някой толкова чист с намерение да притежава тази сила. '

Като подготовка за ролята си на капитан Марвел, Ларсън отиде във фитнеса и се подготви от всякога. Тя сподели много видеоклипове и снимки в Instagram, правейки поне част от рутината си достъпна за всеки, който я следва в платформата за социални медии.

Елза Патаки

Instagram: @elsapatakyconfidential

Може да сте свикнали да виждате откровено хипнотизиращите рамене на Крис Хемсуърт в многото филми на Marvel Studios, в които участва Тор, но съпругата на австралийския актьор, испанският модел и актриса Елза Патаки, може просто да бъде по-монтьор от него (и той го знае).

Патаки има няколко големи филма на свое име, включително редица инсталации вБързи и яростнифранчайз. Тя също имаше роля в12 силен,един от последните филми на Хемсуърт, като неговата екранна съпруга. В реалния живот тя е майка на три деца, въпреки че никога не бихте предположили от нейното изсечено телосложение.

Подобно на Хемсуърт, Патаки тренира с Люк Зоки, дългогодишен приятел на актьора на Тор. Тя също участва в приложението за фитнес, Център , че Хемсуърт стартира преди няколко месеца.

Препоръчано

Галерия Франко Колумбу

Tony Clark
Спортисти-Знаменитости