Спортисти-Знаменитости

8 Впечатляващи трансформации на кето знаменитости

Ако има една диета, която завладя света през последните години, това е така тези . Кетогенната диета съществува от известно време, но неговата огромна искра в популярността идва от много известни личности, които сега одобряват диетата. Потвържденията на знаменитостите са едно, но всеки, който се занимава сериозно с фитнес, иска да види резултати, преди да започне да прави големи диетични промени . Знаменитости, които са следвали тези , като Леброн Джеймс, Джена Джеймсън и Алиша Викандер, споделиха някои сериозно епични трансформации онлайн, които накараха всички да обмислят изрязването на въглехидратите.

Ето осем знаменитости, които имат напълно трансформира тялото им е кето.



Вини Гуаданино

Един от най-големите кето-конвертори и поддръжници на диетата е не друг, а Вини Гуаданино отДжърси Шор. Когато франчайзът се върна на MTV сДжърси Шор: Събиране на семейството, феновете бяха шокирани да видят колко разкъсан е Гуаданино, откакто последно се е ударил на плажа на телевизионните им екрани. Той приписва всичко на кето, като се нарича „Кето гуидо“ и има Акаунт в Instagram специално за диетичното му пътуване.

Леброн Джеймс

Спомняте ли си през 2014 г., когато тези снимки в Instagram на „Skinny Lebron“ се появиха за първи път? Това беше всичко благодарение на кетото, въпреки че Леброн Джеймс всъщност никога не използваше този термин. Тогава кето диетата беше до голяма степен нечувана от широката общественост и когато Джеймс обсъждаше диетичните си промени, вместо това я нарече „психическо предизвикателство“.

В продължение на 67 дни Джеймс яде само месо, риба, плодове и зеленчуци. Той дори отказал направена по поръчка торта от ресторант в Миконос, според Business Insider . Говорете за психическо предизвикателство. Диетата на Джеймс може да е била твърде тежка и определено не е подходяща за обикновения човек. Като цяло ограничаването на диетата му само до 67 дни - малко повече от два месеца - беше интелигентен ход от страна на играча от НБА, тъй като изследванията на кетото все още продължават и никога не са били предназначени да бъдат дългосрочно диетично решение.

Тим Тебоу

От NFL до MLB, Тим Тебоу е направил всичко. Уважаваният спортист не е непознат за физическата форма и здравословното хранене, а от 2017 г. Tebow е откровен поддръжник на кетогенната диета. В функция от 2017 г. в GQ , Тебоу описва защо е избрал кето диетата: „За мен това е нещо повече от опити да поддържам форма за спорт, това е начин на живот, да се опитвам да бъда здрав. Също така, когато толкова много от нашите деца от следващото поколение имат постоянно захар и въглехидрати, е, можем ли да смекчим това малко? “





Любимата храна на Tebow на кето диетата: авокадо. Този човек не може да се насити на зелените неща. Слага ги в смутита и дори яде сладолед от авокадо. Според Tebow няма нищо, което авокадото да не може да направи. Той изчислява, че яде около четири авокадо на ден, което може да не изглежда толкова екстремно, но вижте този туит, където яде гуакамоле направо от буркана, ако все още не сте сигурни колко много обича този авокадо.

Просто Тим Тебоу седи наоколо и яде гуакамоле направо от контейнер pic.twitter.com/xmHLWTtPmj

- Стивън Руиз (@theStevenRuiz) 3 февруари 2017 г.

Алисия викандер

Алисия се превърна от бивша балерина в безстрашна авантюристка за своя ред като Лара Крофт през 2018 годинаTomb Raider. В продължение на седем месеца тя работи с холивудски треньор на звезди, Магнус Лигдбак, за да влезе във форма на супергерой за ролята, тренирайки почти всеки ден. За нейната диета на Лара Крофт те рано се решиха на кето диетата, защото това е лесно да се направи по време на пътуване.

„Тъй като пътувахме толкова много през празниците, решихме, че кето диетата би била най-добрата, защото е по-лесно да се контролират макросите по този начин“, каза Lygdback PopSugar . „Това беше диета с високо съдържание на мазнини, без въглехидрати - дори с ниско съдържание на въглехидрати. Винаги е сложно през първите няколко дни, но силата на волята на [Алисия] е просто невероятна и тя не се оплака, въпреки че виждах, че се мъчи малко. Тя продължаваше да го носи всеки ден. ”



Хале Бери

Никой не отрича Хале Бери да изглежда невероятно. От свръхмощните си завои като Жена котка и богинята на времето Буря от Х-Мен, Бери е лоша за повече от две десетилетия. Бери каза, че е била диагностицирана неправилно с диабет тип 1 на 22-годишна възраст, но по-късно е установила, че всъщност има диабет тип 2.

Актрисата винаги е обвързвала диабета със своето фитнес пътуване, а наскоро Бери стана откровен промоутър на кето диетата. Говорейки с Женско здраве, 51-годишната актриса казва, че кето й е помогнало да управлява теглото си и диабета. Бери също споделя своите тренировки и рецепти, подходящи за кето, в Instagram.

Ванеса Хъджънс

През 2017 г., каза Ванеса Хъджънс Хора че е загубила 20 килограма, следвайки кето диета и посещавайки класовете на SoulCycle. След като напълнява за ролята си във филма от 2013гдай ми подслон, Хъджънс се притесняваше, че няма да може да свали килограмите. За нейно щастие тя откри, че кетото е много по-лесно, отколкото е очаквала.

„Всъщност не е нужно да броите калории толкова, колкото мислите, че правите“, казва тя. „Помислете за яденето на неща, които ще ви подхранват, ще ви осигурят устойчива енергия. И не се страхувайте от мазнини. Можете да ядете сланина; можете да ядете авокадо. Това е добре за вас и ще ви даде енергия и ще ви поддържа през деня. '

Джена Джеймисън

Джена Джеймсън винаги го е поддържала истинско и нейното здравословно пътуване не е изключение. В Instagram Джеймсън документира и споделя с феновете си борбите за наддаване на тегло по време на бременността и работата, която е положила, за да обича отново тялото си. Заедно с кето диетата, Джеймсън благодари на трезвостта, че й помага да отслабне и да запази теглото си.

Можете да видите още снимки на нейната епична 80-килограмова трансформация тук .

Адриана Лима

Като международен супермодел с толкова голям брой последователи като Адриана Лима, бихте очаквали тя да има доста строга диета. Самата Лима отдавна е доста отворена за диетата си, включително строгите й приготовления за модно ревю на Victoria’s Secret. 'Определено нула въглехидрати със сигурност', каза тя в интервюто. „Чувствам се много по-здрав. Тъй като всеки е различен, затова имам диетолог. Отивам там и той проверява кръвта ми, дишането ми, всичко, за да е сигурен какво ще работи за тялото ви, разбирате ли? При мен например, ако ям шоколад или имам млечни продукти, ще се чувствам подпухнала. Понякога въглехидратите ме карат да се подпухна - това ме набъбва. '

Днес Лима все още обича нисковъглехидратния начин на живот. ВVogue, тя разговаря с диетолога д-р Чарлз Паслър , който също има клиенти като Наоми Уотс и Бела Хадид под крилото си. Той каза, че диетата с ниско съдържание на въглехидрати е ключът към предпазването от мазнини.

Ако ядете много въглехидрати, заедно с протеините и мазнините си, тялото ще използва въглехидратите първо за гориво “, казва той. „Тялото обича да използва въглехидрати за гориво. Така че тялото ще поеме всички тези въглехидрати и ако тогава нямате нужда от повече гориво, тялото просто ще превърне излишните калории от мазнините и протеините в телесни мазнини. Така че, като елиминира въглехидратите и консумира протеини и мазнини, той не само поддържа вашите калории, но и поддържа енергията ви стабилна. '

Препоръчано

Франк Зейн: Най-добре построен мъж

Tony Clark
Спортисти-Знаменитости