Спортисти-Знаменитости

След като загуби 35 паунда за „Ловците“ на Amazon, Зак Шор се опитва да се оправи отново

Когато актьор Зак Шор прочетете скрипта за Ловци , продуцирано от Amazon шоу за нацисти, живеещи през 70-те години на миналия век в Ню Йорк, той не е мислил как ролята може да продължи кариерата му - той е мислил за своите баба и дядо и как е искал да разкаже историята възможно най-честно, дори ако това означаваше да разруши неговото мускулесто тяло да го направя.

Неговите баба и дядо са били деца в Европа по време на възхода на нацизма и животът им е бил променен завинаги поради това. Семейството на френската му баба се криеше на тавана на плевня в продължение на години, за да не ги изпращат в лагер, докато полският му дядо беше изпратен в концентрационен лагер извън Будапеща и си спомня, че всеки ден е бил в ужас, че е бил застрелян за не работим достатъчно усилено.



Персонажът на Шор, изигран в по-късните години от Ал Пачино, е полски евреин, изпратен в Аушвиц, а семейната връзка на актьора с Холокоста му даде силна мотивация да търси ролята колкото е възможно повече. Той си постави за цел да отслабне 35 килограма - страхотен брой за някой с много повече мускули от телесните мазнини.

„Тази история беше невероятно лична и резонансна и аз знаех, че това, което донесох физически, ще бъде много важно“, казва той. „Исках хората да видят през какво е преминал този герой, исках да им е неудобно, когато ме видяха на екрана.“

Първи постно. Прекалено постно.

Просто отслабване заЛовциролята не беше достатъчна - Шор трябваше да загуби и мускулна маса, за да постигне онзи обезпокоително твърде слаб вид.



Докато редовно се консултира с лекар, той намалява калориите си и започва да работи всеки ден, понякога няколко пъти на ден. Тъй като пътеката, която обикновено изпълняваше, предлагаше твърде много съпротива, което би изградило мускули, той правеше бягания само с бягаща пътека и се хвърляше през километрите.

Той отслабна с 20 килограма за 20 дни. Последните 15 бяха по-строги, но той продължи да го прави, като все още поддържаше ниското си потребление и честите сесии на бягащата пътека още няколко месеца. Поради загубата както на мазнини, така и на мускули, ставите му често го болят и той започва да губи стабилност и енергия. Той се съсредоточи върху правенето на дълги сеанси с вана с пяна, за да помогне за възстановяването.

Загубата на тегло беше не само физически взискателна, тъй като отне тежко и на ума и духа му.

„Колкото и предизвикателно да е физически да стигнеш до това ниво, беше по-трудно психически и емоционално“, казва той. „Тогава да бъдеш в това състояние и да участваш в сетове, които приличат на Аушвиц, е невероятно завладяващо преживяване. Това е тежко. Бях поразен от тъмнината, която почувствах, и мисля, че това ще ме задържи дълго време. '

Изграждане на резервно копие



След като засне снимките в края на септември, Шор имаше съвсем ново предизвикателство да се върне към здравето си и знаеше, че това ще бъде бавен процес. Той увеличава калориите си много постепенно, знаейки, че пълното увеличаване ще го разболее.

По подобен начин той изчака да се върне към повдигането, като първо отне шест седмици, за да изгради основната си сила и стабилизатор на мускулите.

„Най-вече през първите няколко месеца се фокусирах върху това да се почувствам отново човек“, казва той. „Прекарах месеци да бъда педантичен по отношение на всяка калория и всяка миля, така че си позволих да си дам почивка от анализите и цифрите и просто се върнах бавен и стабилен.“

Той беше щастлив да се върне към дейности, които обичаше преди, като бягане по пътеки и изграждане на мускулна маса на горната част на тялото чрез повдигане и знае, че в крайна сметка ще получи физиката, която имаше в началната си точка. Това, което той никога няма да има, е съжаление, че е станал толкова агресивен в промяната на телесния си състав.

„С тази роля за мен беше жизненоважно да стигна с нея доколкото мога“, казва той. „Физически, психически, емоционално, всичко е на екрана.“

ХваниЛовцисега на Amazon Prime Video .

Препоръчано

10 пъти Карина Ел беше абсурдно годна в Instagram

Tony Clark
Спортисти-Знаменитости

Мускулите на Тор се огъват в New Marvel Spoof

Tony Clark
Спортисти-Знаменитости