Спортисти-Знаменитости

Антъни Джонсън е настроен да гърми на UFC 187

Състезателят на UFC в полутежка категория № 1 Антъни “Rumble” Джонсън ще се изправи срещу ранга под номер 3 в полутежка категория Daniel “DC” Cormier за овакантеното първенство в полутежка категория на UFC в UFC 187 в Лас Вегас, Невада на 23 май.

31-годишният младеж е спечелил девет поредни битки и спортен поведение, докато M&F се среща с него в ярко осветената зелена стая на CBS Studios - където разговаряхме с Шампионът на UFC в средна категория Крис Вайдман .



Член на уважавания тренировъчен лагер на Blackzilians в Бока Ратон, Флорида, Джонсън процъфтява под натиска на големи битки.

„Аз си правя моменти, казва Джонсън с лека усмивка.

Джонсън имаше на разположение не само най-добрите партньори за обучение за най-голямата битка в кариерата си. Неговото близко семейство, включително леля му Барбара, братовчед Нанямка и баба Перлин, останаха близо до дома му във Флорида, докато той се подготвяше за Кормие.

https://youtube.com/watch?v=N7pX1RF0PlY





Пърлин осиновява Джонсън на две години и го възпитава да бъде мъжът, който е днес, поради което той планира да й се обади точно преди разходката му до клетката.

„Искам да зарадвам баба си, защото единственото нещо, което тя каза - говорих с нея онзи ден - тя искаше да носи колана в църквата [смее се], казва Джонсън. „Искам да видя тази усмивка на лицето й, която се разхожда в църквата с този колан на рамото или около кръста, защото тя е майката на църквата.“

Джонсън, придружен от Pearlene, се отказва от традиционното бизнес облекло за днешната гама от медийни ангажименти, вместо залага на нюанси на Oakley, панталони, които приличат на True Religion, суичър JACO и кръстна огърлица от мъниста. Проверете какво твърди скандалистът да каже за тренировките, храненето, „DC“ и много други.

M&F: Вие сте един от най-горещите бойци в UFC в момента, не бихте ли се съгласили?

Антъни Джонсън: Мисля, че в момента има много бойци, които са по-горещи от мен. Тази дума ми звучи толкова странно; казвайки го за себе си [смее се]. Не се виждам като някакъв голям блясък. Не се чувствам така в UFC. Чувствам се като просто обикновен човек в бизнеса, това е всичко.



M&F: Приказва ли ви това и всички изяви някога?

AJ: Не, защото го оценявам. Правя това, което правя, защото го обичам. Феновете го обичат и когато феновете го обичат, MusclePharm го обича. Когато го обичат, ми плащат [смее се].

aj-anthony-johnson-rumble-ufc

M&F: Какви тренировки използвате, които ви помагат да развиете по-голяма нокаут сила в октагона?

AJ: Правя преси с дъмбели от 65-75 паунда за два комплекта от 3-5 повторения. След това правя хвърляне на топка с лекарство в квадратна или разделена позиция. Харесва ми да работя в основата си, тъй като оттам се генерира силата ви.

M&F: Колко често удряте тежестите през дадена седмица?

AJ: Веднъж седмично. Не е нужно да ставам голям. Не е нужно да се опитвам да ставам толкова силен, защото можете да имате всичко това и да не можете да разбиете грозде.

M&F: Изработва ли нещо специално за вас Джейк Боначи [треньор по сила и кондиция на Блекзилианс]?

AJ: Всички ние по принцип правим едни и същи тренировки. Просто упорита работа и се придържайте към основите.

M&F: В каква тежест сте в момента?

AJ: 220 паунда.

M&F: Кои са някои ключови фактори за поддържане на мускулна маса по време на диета?

AJ: Не се дехидратирайте. Със сигурност ще загубите някакъв размер, правейки това. Бих казал просто яжте колкото се може по-здравословно. Искам да кажа, ям добро количество протеини и някои зеленчуци. Не ям твърде много въглехидрати. Сумата, която правя, определено ме получава.

M&F: Бихте ли ни дали кратък поглед към тренировъчния ви лагер в даден ден?

AJ: Събуждам се сутрин около 7-7: 30 и закусвам, което може да бъде от парфе до белтъци, киноа, боб и малко аспержи. Имам малко кафе и след това имам тренировка в 10 с екипа. Тренираме само час, може би час и 15 минути. След това изпълнявам поръчките си. Може да отида при физиотерапевта, за да работя върху всичко, от което се нуждая, и след това до 6-7, отново тренирам, независимо дали е поразителен, борба или джиу-джицу; или може да тренирам с Джейк.

M&F: Какви храни имате сега и как предвиждате намаляване на теглото си през останалата част от седмицата?

AJ: Намаляването на тежестта ще бъде лесно. Направих 205, откакто съм в теглото. Всъщност изпреварвам графика. На обяд ще ям малко тестени изделия с малко повече протеини; малко печено пиле. Ям на всеки три часа. Около 15:00 ще ям малко плодове. Около 18:00, вероятно ще имам нещо друго с паста. Трябва да имам нещо с въглехидрати в него, два пъти на ден и малки порции. В 21 часа обикновено ям нещо като сьомга и просто ще се отпусна през останалата част от нощта.

M&F: Кои са някои тренировки, които можете да дадете на нашите читатели, за да успеят успешно да свалят?

AJ: Правя напъни за шейни за кондициониране, защото имитира опитите да шофирате през някого. Правя препятствия, докато разбърквам и излизам от бойната си стойка и тренировки с бързина със стремителната стълба. Обикновено, когато премина през бутането на шейната, моят треньор ще ме накара да хващам тенис топки в стойката си. Той ще ми ги хвърли и аз трябва да го хвана и да го хвърля обратно. [Това е] координация ръка-око. Когато сте уморени, това е наистина трудно.

M&F: Как се справихте с превключването на противника във фитнеса през следващите няколко дни?

AJ: Беше добре. Не беше нещо специално. Лагерът ми беше същият. Току-що преминах от 6’0 ″ до 6’0 ″ и под в спаринг партньори. Наточих няколко инструмента с отбраната си за сваляне. Просто продължавах да блъскам както винаги.

M&F: Кой е най-влиятелният човек за вас в началото на първата ви битка за титлата в UFC?

AJ: Има много хора. Семейството ми, феновете, мениджърът и треньорите ми.

M&F: Виждате ли това като класически мач „Нападател срещу Граплер“?

AJ: Мисля, че сме дори в много начини и съвпадаме наистина добре. Неговото поражение се подобри много. Винаги казват, че стиловете водят битки и мисля, че съвпадаме много добре. Единствената разлика е, че мисля, че имам повече мощност за нокаут. Той може да ме свали и може да го сваля. Определено ще се опитам само да видя какво той може да ми предложи, защото мисля, че фактът, че той е олимпиец, хората не искат да го свалят. Те се страхуват да изстрелят и се страхуват да не сгрешат, но когато се борите за световно първенство, не можете да се страхувате от нищо. Просто трябва да дадете всичко от себе си.

M&F: Следили ли сте някой друг в дивизията, който излиза в редиците, срещу кого може да се биете в бъдеще?

AJ: Обръщам внимание на всички в моя тегловен клас. Райън Бадер идва. Той е корав боец. OSP [Ovince St. Preux], той е твърд боец. Всички топ момчета все още са там. Дано Джон се върне. Все още имате Александър [Густафсон] и Глоувър [Тексиера]. Никога няма да се бия с Рашад [Евънс]. Това е моят съотборник. Rampage [Jackson] се завръща и той може да не бъде класиран в Топ 10, но все още е нокаут артист и може да завърши всеки на всяка секунда. Мисля, че класът на теглото е доста подреден.

M&F: Какво би означавало за вас да спечелите титлата?

AJ: Това би означавало много за отбора и за моя мениджър и треньори, стига да го спечелим заедно. Това би означавало, че цялата упорита работа и време, които съм положил, се връщат по-силни и по-добри от последния път, когато бях в UFC. Дължа много на всички. Дължа много на моите треньори и моя мениджър. Дължа много на феновете, защото те можеха да ми обърнат гръб всеки път, когато прецаках първия път, но те не го направиха. Не искам да разочаровам тези хора. Искам да се уверя, че запазвам усмивка на лицата им.

Препоръчано