Спортисти-Знаменитости

Боливудска звезда, Аамир Хан преминава от мазнини към годни

Що се отнася до техните филмови герои, актьорите приемат ролите си много сериозно. И ако това означава, че трябва да се опаковат някои допълнителни LBs изиграйте ролята на супергерой , така да бъде. Разбира се, винаги има нужда да се свалят и няколко излишни килограма, какъвто беше случаят с Аамир Хан за последната му роля в дългоочакваната биографична драма,Дангал.

Не само звездата, която не е във форма, трябваше да свали излишно количество тегло, но той също беше призован да бъде раздробен и издърпан за ролята си на Махавир Сингх Фогат, популярен индийски борец и треньор.



ВИЖТЕ СЪЩО: Skinny to Shredded: Teenage Transformation Workout

Това, което прави трансформацията на Хан още по-впечатляваща, е, че той имаше само четири месеца, за да превърне изцяло отпуснатото си телосложение в изсечен шедьовър. „Въпреки че преминах през културизъм, за да потърся определен филм, това (Дангал) беше една от най-драматичните трансформации на тялото досега “, каза Хан пред Hindustan Times . „Филмът има две фази. От една страна трябваше да напълнея. И така, тежах 96 кг с 38% телесни мазнини. '

След като отиде в града с храни като vada pav, шоколад, самоза, сладкиши, сладкиши и други лакомства, за да опакова теглото, Хан тогава трябваше строго да ограничи приема на калории, за да се превърне в по-младата, по-стройна версия на своя характер. „Трябваше да намаля до 9% телесни мазнини в рамките на пет месеца. Това беше огромна задача - каза Хан. Е, как го направи? Диета, заредена с плодове, Ind Ян Фо от upma и разбира се много протеинови шейкове.

Вижте видеото по-долу, за да видите повече от невероятната физическа трансформация на Хан.





Препоръчано