Спортисти-Знаменитости

Кейн Веласкес се подготвя за отскок на шампионата на UFC

Бивш UFC Шампионът в тежка категория Каин Веласкес ще се изправи срещу предишния противник, Фабрисио Вердум, в реванш от битката за титлата си в UFC 188 през юни на дата, която ще бъде определена.

„Вай Кавало“ победи Веласкес в онова, което се превърна в категорична битка за бразилеца с третия кръг, което беше и моментът във времето, когато черният колан джиу-джицу заключи подаване на гилотина на еднократната NCAA Division-I All- Американски борец.



Насочвайки се към двубоя, 33-годишният Веласкес доминираше като Джуниър дос Сантос и Антонио Силва, преди да завърши едва за втори път в своята ММА кариера.

Може би най-странното в загубата на червата за американец-мексиканец беше, че обикновено е изключителен кардио нямаше никъде - това отчасти поради голямата надморска височина, с която беше изправен в Мексико Сити, Мексико, който беше градът домакин на UFC 188.

На спирка в Ню Йорк за дебюта на новото Reebok Fight Kits , Велакес отдели малко време, за да обсъди обучението си, ситуацията на Хосе Алдо-Конър Макгрегър, която беше UFC 189 и колко дълго планира да продължи да се бие с Muscle & Fitness.

Каин Веласкес Въпроси и отговори

M&F: Сега, след като се върнахте от съкращението си, как се промени обучението ви през годините?





Веласкес: Просто винаги се опитваме да се усъвършенстваме. Това е името на играта; винаги се опитвам да се оправя.

M&F: Колко често тренирате сила и правили ли сте нещо конкретно за коляното си?

CV: Правя силови тренировки три пъти седмично; много олимпийски лифтинг. Много почиства и кляка. Ние просто се опитваме да бъдем взривоопасни и това е името на играта. Когато влезете в сваляне, всичко е свързано с мощност и бързина. С ударите и ритниците ние също се опитваме да бъдем експлозивни и динамични.

M&F: Какви тренировки смятате за най-добре преведени за по-добро представяне в Octagon?

CV: Почиства и дърпа. Много от нещата с мощност идват от бедрата ви. Ударите - всичко това идва от бедрата и краката ви. Оттам започва. При свалянето очевидно стреляш и трябва да си взривоопасен; почти от 0-60.



M&F: Какво мислите за ситуацията с Хосе Алдо и този вид риск спрямо ситуацията с награда?

CV: С нараняванията просто трябва да си умен. Трябва да знаете тялото си и колко сериозни са нараняванията - дали можете да го преодолеете, или то ще се влоши и ще се превърне в тежко нараняване, което може да се наложи по-късно. Винаги играем тази фина линия, винаги ще имаме наранявания и ще се опитваме да тренираме през тях, но не достатъчно силно, когато в крайна сметка нараните нещо наистина лошо, когато това ви връща толкова много. Само това малко обучение, което правите, въпреки че сте наранено, това няма да ви е от полза, освен ако не го свалите и не си починете. Ако може да си почине, починете си. Ако това е нараняване, което се нуждае от операция, то се нуждае от операция.

M&F: Колко дълго мислите, че можете да се състезавате на високо ниво?

CV: Ще видим какво ще се случи, но ще продължа да го правя, докато не го направя на високо ниво. Ако започна да предприемам стъпки назад, това е нещо, което трябва да разгледам. В момента се чувствам така, сякаш съм на върха в играта си и ще върна този колан със сигурност.

Препоръчано