Спортисти-Знаменитости

Капитан Америка иска да сте здрави

Снимки Кредити: marveluniverselive.co.uk

AMA шампион по мотокрос, Кларк Майърс носи костюма на Капитан Америка и изпълнява на разпродадени арени по целия свят като част отMarvel Universe Live!, ослепителни фенове със своята грандиозна акробатика по езда.

Когато поемате роля като емблематична като Капитан Америка, по-добре погледнете ролята. Тези вталени костюми са доста непримирими, така че не по-малко от всеотдайното отношение към здравето и фитнеса ще го намали - особено когато голяма част от вашата публика е все още достатъчно млада, за да ви каже какво наистина мислят за вашата физика!



ВИЖТЕ СЪЩО: Тренировка на Крис Хемсуърт за Тор

Силата, необходима за балансиране, докато на мотор, който се хвърля в гредите на пълна арена, изисква мощност от ръцете, краката и сърцевината.Мускули и фитнеснастигна Кларк, който е само на 23 години, преди да облече екипажа на Капитан Америка в Нотингам, Англия, за да разбере как се подготвя за такава престижна и взискателна роля.

Marvel-Captain-America-motorcycle-3

M&F: Когато разбрахте, че ще играете емблематичния Капитан Америка, почувствахте ли някакъв натиск?





Кларк: Да, определено усетих някакъв натиск. Когато за първи път получих работата, не знаех точната си роля, така че основният натиск, който изпитвах, беше с каскадите. След като практикувах това, облякох костюма и всичко се почувства естествено.

Вашият опит е с мотоциклети от 14-годишна възраст, какви мускули се използват в процеса на каране?

Определено поставя изисквания към цялото тяло, но всъщност това е долната част на тялото и кръста. Когато карате велосипеди, изправяте 99% от времето, така че краката ви поемат пълната сила на всичко.

Има ли някакви конкретни упражнения, които правите, за да се подготвите за това?

О, да, много клекове, пистолетни клекове, което действа при стабилизиране на коляното. Работя по много техники за баланс, като с босу топката, трябва да поддържам долната част на тялото силна. В зависимост от графика на шоуто, когато пристигнем в нов град, ще намерим фитнес зала и ще получим 3 или 4 дни тренировки преди началото на шоутата.



Когато шоутата започват, те се превръщат в тренировка. Аз съм там около 20 минути в първия акт и след това може би 45 минути във втория акт. Нашият голям мотоциклет, който се вижда, издържа около 20 минути, едва успявате да дишате, така че тук идва кардио тренировката.

Marvel-Captain-America-Motorcyle-5

С до три предавания на ден, трябва да е трудно да поддържате храненето си под контрол, спазвате ли някаква конкретна диета?

Трите предавания за един ден са страхотни. Наричаме го „6 Pack“, където имаме три предавания на ден и след това три предавания на следващия ден. Там става забавно! Влагаме 110% във всяко шоу, независимо колко изхабени сме. Става брутално, но ние сме професионалисти и това е, което правим. Когато видите тълпата на крака, това ви дава тласък. Опитвам се да се храня здравословно, с много прием на протеини. Обичам да готвя пиле, пържола и тестени изделия.

Приемате ли някакви хранителни добавки?

Пия много протеинови шейкове и приемам мултивитамини.

Пиете ли много вода?

Обикновено се опитвам и пия по един и половина галона вода всеки ден.

Marvel-Captain-America-4

Говорили сте за факта, че препоръчвате на хората да научат повече за своя град и да избягат. Къде датиобичате да бягате?

Когато сме в щатите, някои от градовете могат да бъдат доста заети, но някои от по-малките градове, като Спокейн, Вашингтон, са красиви. Не искате да спрете, просто продължавате да бягате. Обичам да разглеждам природата и природата.

Кое е най-доброто нещо в ролята на капитан Америка?

В края (на шоуто) обикаляме и поздравяваме публиката. Виждате малки деца и дори родители, облечени. Кара ви да се чувствате така, сякаш правите нечий ден!

Смятаме, че съветите на капитаните имат голям смисъл. Храненето здравословно, пиенето на много вода и опознаването на чудесното открито е чудесен начин да се подготвите!

Marvel Universe Live!в момента е във Великобритания и обикаля цял свят.

Препоръчано