Спортисти-Знаменитости

Трансформация на знаменитости: от мазнини до прилягане

Мускули и фитнес: Вашата трансформация е доста драматична. Не мисля, че повечето хора биха ви разпознали. Вашият герой в „Синове на анархията“ беше доста голямо ченге. Какво те мотивира?

Рокмънд Дънбар: Мисля, че повратната точка за мен беше една сутрин, когато се събудих, когато дъщеря ми плачеше. Отидох да й сменя памперса както винаги, а тя ме погледна с благодарност като ‘О, слава богу, татко е тук.’ След това я оставих на масата за повиване и тя ме погледна отново и нещо се случи в мен. Знаете какво казват: „Когато се роди дете, бащата също.“ Това беше моят момент. Тя ме погледна и сякаш гледаше в душата ми. Тя видя всичко, лошите неща, добрите неща, борбите. Тя виждаше всички тези малки неща, за които не се грижех. Моето здраве. Тялото ми. Казах си „Трябва да се преоблека. Ако не мога да го направя за себе си, нека го направим за Бъркли. “В този момент исках да се отърва от всички неща, които не биха ме поставили в положение, в което съм здрав на 60 и все още съм в състояние да се грижа за дъщеря ми по силен начин.



Как отслабнахте?

Спрях да ям толкова шибано. [Смее се] Сега ям, за да оцелея и да бъда здрав - не само защото харесвам храната. Прекарах години, ядейки възможно най-лошото лайно и в изобилие, по целия свят. Навсякъде аз пътувах , просто яжте, яжте, яжте, яжте. Сега разбрах, че трябва да изгорите повече калории, отколкото сте вложили в тялото си.

В момента съм 190 паунда. През декември миналата година бях 247 килограма, най-тежките, които някога съм бил. Бях неудобно дори да го кажа. През цялото време казвах на хората „не пич, аз съм на 220, аз съм на 215. Бях толкова нездравословен. Един ден жена ми ме поглежда и казва „всеки път, когато ядете нещо, стомахът ви издухва, дори и най-малката порция от каквото и да било. Мисля, че може да имате проблем с глутен. ’Слязох глутен за една седмица и отслабна със седем килограма. Това ме накара да осъзная, че трябва да обърна внимание на храните, които влагах в тялото си, преработените храни, хлябовете, пшеницата, захарта, беше прекалено много и трябваше да се отърва от него. Тогава имах достатъчно енергия, за да отида на фитнес.

Към каква нездравословна храна бихте гравитирали?





Опитах се да се държа настрана от Макдоналдс, но от време на време щях да го прокрадвам. Имах твърде много Red Bulls - дори не бих направил без захар - до такава степен, че трябваше да отида в болницата, за да проверя сърцето си. Кръвното ми налягане беше през покрива, опитвайки се да поддържа енергията нагоре, защото тялото ми буквално надвишава 60-70 паунда. Носех прекалено много; Дори не можех да сляза от пода.

Можете да посочите момента, в който това е започнало, можете ли да посочите момент по време на трансформацията, когато сте се погледнали в огледалото и не сте могли да повярвате как изглеждате?

Да Беше преди около месец и половина. Събудих се, тренирах, чувствах се добре; Ставам, отивам до тоалетната, връщам се, ризата е свалена и жена ми ме гледа като „Уау. Ела тук.' Това е всичко, от което се нуждая, брато! Това беше всичко, от което се нуждаех, жена ми да ми даде този печат на одобрение. Чувал съм жена ми да казва: „О, да, този човек има хубаво тяло. Този човек има хубаво тяло. ' Никога не съм я чувал да казва: „Да, скъпа, имаш хубаво тяло.“ И това се чувстваше толкова добре. Това беше толкова невероятно. Все още живея от върха на това.

Мислите ли, че това ще промени видовете роли, които ви се предлагат?

Не знам ... Холивуд е непостоянен. Никога не знаеш. Имаше роли, които ми предлагаха преди и се страхувах да ги изпълня, защото бях толкова голям. Имаше време, когато не събличах ризата си за около две години. Мисля, че промяната ще предизвика известен интерес. Може да е по-малко за тялото ми и повече за отношението ми към себе си. Надявам се промяната ми да може вдъхновяват и други хора, които виждат колко загубих и казват: „Очаквам с нетърпение да имам здраво тяло. Може би трябва да стигна до фитнеса днес. ”



Препоръчано

M&F Iron Maiden: Аманда превозвач

Tony Clark
Спортисти-Знаменитости