Спортисти-Знаменитости

Крис Хемсуърт завършва седмицата си с изтощителна тренировка

Крис Хемсуърт не е непозната за добрата тренировка и за щастие на мъжете, които искат да изглеждат като Marvel супергерой в реалния живот той често споделя парченца от неговата фитнес рутина в Instagram. В петък той се отправи към медийната платформа scoial, за да сподели двойка видеоклипове, демонстриращи тренировка на открито, която изглежда абсолютно брутално.

Хемсуърт работи през няколко редици с гири от клек, след това се придвижва направо в някои мъртва тяга на куфара, преди да пренесе гирите в поредния комплект гири. След като изби няколко къдрици в преси, той спринтира през поле. Той се изпотява през цялото време и ние също бихме се потили. Вижте видеоклипа в публикацията по-долу (щракнете върху стрелката отдясно за част втора).



Хемсуърт инструктира всеки, който иска да опита тренировката, да повтори схемата във видеото шест пъти. Той също споделя приложението си за фитнес, Център , в края на публикацията, за да могат феновете да продължат да следват. Приложението включва тренировки и планове за хранене от Хемсуърт и неговия екип от треньори и диетолози, както и съвети за начина на живот и уелнес.

Препоръчано