Спортисти-Знаменитости

Хенри Ролинс има послание за хилядолетията: Млъкнете и слушайте!

Хенри Ролинс е пламенен работохолик, който е пристрастен към постиженията от първия път, когато е вдигнал тегло. И той е пренесъл тези уроци във всички аспекти на живота си, като последователно се дефинира и предефинира с всеки нов проект, който предприема. Най-известен като вокалист на пънк групата от 80-те години Black Flag, Rollins пише също седмична рубрика заLA седмично; е домакин на подкаст,Хенри и Хайди; може да се похвали с над 50 филмови кредита на своето име; и обикаля страната, разказвайки приказки за пътуванията си и уроците, които е научил по пътя си. Или както той казва: „Аз съм просто маймуна, която търси следващата лоза, от която да се люлее.“

M&F: Как започнахте да тренирате с тежести?



Ролинс: Моят учител в гимназията г-н Пепърман ми каза: „Вие сте слаби. Ще ви науча как да вдигате тежести и вие ще правите всичко, което казвам. ' И така, отидох в Sears и си купих комплект тежести, пълни с пясък. Направих всичко, което той ми каза - сложни асансьори, къдрици и подобни неща. В крайна сметка бих могъл да взема този комплект тежести и да го хвърля из стаята. Това беше огромна сделка за мен, защото изпитвах такова чувство на постижение. Оттогава прилагам този урок за всичко, което правя.

Наскоро навършихте 56. Как подхождате към фитнеса в днешно време?

В този момент целта ми е дълголетие. Искам да поддържам тялото си във форма, което - надявам се - ще запази съзнанието ми ограничено, за да мога да продължа да правя неща пет, дори седем години след „датата на използване“. Не става въпрос за вдигане на тежки. Моето общо правило за избор на тегло е, ако не мога да го вдигна 10 пъти, тогава го свалям.

ВИЖТЕ СЪЩО: Майк О’Хиърн споделя тайните на дълголетието си





Все още ли бягате осем мили преди вашите изпълнения?

Не. Коленете ми напуснаха сградата преди години. Но на турне все още обичам да запазвам ума си и да ускоря пулса си, така че ще се кача на елипсовидния и стационарен мотор за по 30 минути. Часове по-късно е време за шоу и, човече, не се страхувам от нищо. Ето защо тренировката е толкова важна на пътя, за да се бори с депресията и чувството за непостигане.

Слушайте: Ролинс разказва за текущите събития и разсъждава върху преживяванията си, които са помогнали за развитието на характера му в седмичната му рубрика заLA седмично.

Когато тренирахте пауърлифтинг, кой беше най-добрият ви лифт?

Винаги можех да вдигна голяма тежест, чак до високите 500-те. Мисля, че най-доброто ми беше 565 и го направих за двама. Можех да направя повече. Издърпах това много лесно.



Какъв съвет бихте дали на 20-годишния си?

Слушайте повече, говорете по-малко. Не бъдете толкова осъдителни. Бъдете възможно най-търпеливи. И бъдете внимателни, за да не изгорите мостове, защото може да се наложи да се върнете през един ден.

ВИЖТЕ СЪЩО: Чък Лидел иска да постави Холивуд в задушаване

Участвате в толкова много професии - музика, обиколки с устни думи, радио. Как бихте се определили?

Аз съм изходна машина; Обичам да правя неща. Не го правя заради парите или славата или аплодисментите; Обичам да го правя, да съм в движение. Обичам да отхапвам повече, отколкото мога да дъвча. Ето защо се опитвам да поддържам график, който едва успявам да спазя.

В кой момент от кариерата ви изведнъж ви се стори, че наистина сте се справили?

Първият път получих достатъчно пари, за да платя наема си за една година предварително. Това, че дамокловият меч не виси над главата ми, беше голяма работа.

Някакви големи съжаления?

Винаги ще се ядосвам, че не използвах билета си, за да видя Thin Lizzy отворен за Queen през 1976 г. Имах билет, но вместо това си останах вкъщи - имах толкова много домашни, които трябваше да направя тази вечер.

ВИЖТЕ СЪЩО: Джон Сина: Ренесансовият човек на Wwe

Били сте в повече от 100 държави и всички седем континента. Кое е най-голямото ви изнасяне от всички тези пътувания?

Спомням си първия път, когато отидох в Индия. Нищо в живота ми не ме подготви за това. Видях мъж на купчина горящи дърва. До края на деня там умът ми беше толкова взривен, че не успях да пиша в дневника си. Не можех да образувам думи. Бях толкова изтощен психически; всичко, което можех да направя, беше да се срутя в леглото. Ако бях президент, щях да записвам млади хора, за да получа паспорти и да работя в програми извън Америка. Би било чудесно за 19-годишно дете, да речем, да отиде да помогне за изграждането на мост в Гватемала.

Какво се надявате хората да излязат от вашата работа?

Говорейки за собствения си живот, вие изпомпвате хората, може би в крайна сметка ги вдъхновявате да направят повече от техния. Харесва ми да чувам, че съм помогнал на някой да стане от задника и да преодолее страха си или каквото и да е било, което му е попречило да направи нещо невероятно. Това е най-доброто изплащане за някое от тези неща.

Препоръчано