Спортисти-Знаменитости

Колко лоша вреда е изкълчената наколенка на Патрик Махомес?

Съобщението, изпратено от куотърбека на Канзас Сити Патрик Махомес Instagram след страховитата контузия на коляното, която претърпя по време на победата от 30-6 миналата неделя срещу съперника на дивизията Денвър Бронкос, е това, което се надявате да видите от вашия куотърбек на All-Pro: „Бог ме пазеше на това поле! Братята ми го задържаха! Продължаваме да вървим напред! “

24-годишният феномен изкълчи капачката на коляното си, след като изпълни куотърбек за първи път през втората четвърт. Треньори се втурнаха и съобщиха, че са преместили пателата му обратно на мястото на полето - което повече от вероятно е също толкова неудобно, колкото звучи - за да може Махомес да си тръгне и нощта му е свършила.



Преди по-малко от седмица всички признаци сочеха към най-лошия сценарий от няколко седмици за възстановяване на Mahomes. Но за колко време Mahomes няма да се променя, в сряда Кевин Патра от NFL.com съобщи, че коляното на Mahomes е „Напредва добре“ с тестове, които предполагат, че няма повече увреждане на коляното. Mahomes дори участва в Тренировка в сряда . Треньорът Анди Рийд не е изключил изцяло да играе Mahomes в мача в неделя вечер срещу Green Bay Packers, макар че резервният QB Matt Moore трябваше да получи повечето от повторенията на практика.

И така, колко сериозен е видът на разместения капак на коляното, който Махомес страда? Обърнахме се към Уилям О. Робъртс , Доктор по медицина, професор по семейна медицина и обществено здраве в университета в Минесота и бивш президент на Американския колеж по спортна медицина, за да разберете. Експерт по тези видове наранявания (въпреки че не е лекувал QB), той смята, че Махомес е имал голям късмет, че нараняването му не е било достатъчно сериозно, за да се наложи операция. По-долу Робъртс обяснява начините, по които може да възникне изкълчена капачка на коляното, типичните стратегии за възстановяване и начините сами да избегнете това нараняване.

Дейон Сандърс
Интервюта

Тайните на Deion Sanders да останеш по-годен ...

Deion Sanders все още изглежда Neon на 50-годишна възраст - и това не е случайно.

Прочетете статия

1. КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА „ИЗВЪРШЕНО КОЛЕНЕ“?





Според Робъртс капачката на коляното е това, което е известно като „сезамоидна“ кост, която се развива в сухожилието, за да подобри механичното предимство и да защити сухожилието. В случая с коляното, това е пателата, изпълняваща тази функция в сухожилието на квадрицепса, което от своя страна се закача на костта на долната част на крака или пищяла.

„Пателата обикновено се измества - изплъзва се от нормалното си положение - странично към външната страна на коляното“, обяснява той. „Това може да увреди долната страна на капачката на коляното, обикновено на средния ръб на коляното, когато удря подлежащата кост на бедрената кост, или да разкъса тъканта от средната страна на капачката на коляното, когато пателата се измести от обичайното си положение.“ За щастие на Mahomes, неговата конкретна дислокация не беше достатъчно тежка, за да се наложи операция, която е необходима, ако парче кост действително се счупи или се разхлаби в ставата или тъканта е разкъсана толкова много, че трябва да бъде хирургично възстановена.

2. КАКВО ЩЕ ПРИЛОЖИ ТИПИЧЕН РЕХАБИТ?

Като цяло, казва Робъртс, ключът е времето - и той предупреждава, че пълното възстановяване обикновено отнема повече време, отколкото управляващият MVP може да бъде предоставен от исканията за връщане към действие. „Заздравяването на меките тъкани обикновено отнема 12 седмици и времето ще се удължи при повтарящи се наранявания“, казва Робъртс и добавя, че рехабилитацията може да включва стратегии за намаляване на отока, обхвата на движение и укрепващи упражнения. По този начин, в рамките на дни след нараняването, главният атлетичен треньор на Chiefs, Рик Бъркхолдър, каза, че Mahomes вече е правил терапия с басейн, която предлага способността да работи срещу устойчивостта на водата без въздействието на наземна тренировка .

3. МОЖЕ ЛИ АТЛЕТЪТ ТАКЪВ КАТО МАХОМЕМИ МОЖЕ ДА УСКОРИТЕ ТОВА ГРАФИК?



Докато Робъртс се придържа към този тримесечен период на възстановяване като „идеален“ за повечето от нас, професионалните спортисти като Mahomes, които имат достъп до всякакви потенциални терапии, може да имат крак нагоре. „Всички сме виждали нещо, което изглежда като свръхчовешко възстановяване при елитни спортисти“, признава той. 'Някои може да са наистина излекувани, докато някои може да играят шансовете да бъдат достатъчно добри, да играят ефективно и по-добре от следващия човек в таблицата с дълбочини - което е хазарт в моята книга.'

4. ИМА ЛИ ПЪТИ ЗА УИКЕНДЕН ВОЙНИК, КОЙТО СТРАДАВА ПОДОБНА ТРАВМА?

Независимо дали сте управляващият НФЛ MVP като Mahomes или мелница във вашия футболен отбор на корпоративното знаме, шансовете да страдате от изкривено коляно често се свеждат до лош късмет.

„Може би ще бъдете ударен под рисков ъгъл в неподходящо време по време на движението на колянната става“, казва Робъртс. Генетиката може да бъде и срещу вас. „Някои хора имат плитък жлеб, в който се намира пателата и пателата се изтласква по-лесно“, казва той.

Ако в крайна сметка разместите капачката на коляното си, потърсете незабавно медицинско лечение, разбира се и бъдете готови да привлечете физиотерапевт, който да ви преведе през процеса на оздравяване и възстановяване. Освен това, като се уверите, че развивате балансирана сила в квадрицепсите, подколенните сухожилия и седалищните мускули, може да спомогнете за създаването на по-трайна колянна става, която може би ще увеличи шансовете ви да заобиколите нараняването по пътя - както Робъртс посочва: „За да се защити е необходим стабилен четириъгълник коляното и да тичам. '

Препоръчано