Спортисти-Знаменитости

Как звездата „Blood Drive“ остава Алън Ричсън

Актьорът Алън Ричсън беше мрачен гимназист в Никивил, Флорида, през 1999 г. Както много от нас, които отчаяно искаха да добавете мускул към нашите слаби рамки , той разчиташе на движения с телесно тегло като лицеви опори, издърпвания, ситупи и спадове . Би направил „вериги на стълби“, изпълнявайки по едно повторение на всяка , след това по две от всяка, чак до 25 от всяка. И тогава той обърна курса и се върна обратно към един от всеки. „Правех каквото можех, за да попълня и да догоня всички останали“, казва Ричсън. Мисията изпълнена.

Тези дни слабият и мускулест Ричсън - който се появи вИгрите на глада: Възпламеняване,Костенурките нинджа,Синя планинска държаваи около 30 други телевизионни предавания и филми - прилича на кукла Кен, която току-що е завършила обучението по военноморските тюлени. Всъщност той всъщност се сблъсква с обратния проблем на младостта си: опасността да стане твърде голям. „Моята генетика се поддава на размера, така че ако исках да стана огромен, бих могъл“, казва той. „Ако започна да тренирам с тежести или натискане на пейка във фитнеса, щях да изглеждам като чудовище.“



Ето защо настоящите тренировки на Ричсън наистина не са се променили много от гимназиалните му дни. Обучението му се състои от дълги писти (до 13 мили на ден), плюс спринтове, лицеви опори, спадове, издърпвания, ситупи и рипи. (Той принадлежи към фитнес, но той го избра, защото имаше наистина добри издърпващи барове за мускулни прозорци.) „Излизам навън, доколкото мога“, казва Ричсън. „Живея в хълмовете в Лос Анджелис, така че [тичам] по Mulholland Drive или пътеките в планините Санта Моника. Това добавя нещо към пистите. '

Разбира се, тогава е в Лос Анджелис. За последния си проект,Blood Drive—Което в момента се излъчва по Syfy — Ричсън снима няколко месеца в Кейптаун, Южна Африка. В шоуто Ричсън играе бивше ченге, хвърлено в подземна смъртна надпревара в цяла Америка в дистопично бъдеще.

Кикърът: Всички коли се движат с кръв (оттук и заглавието).Blood Driveне е за всеки, предупреждава Ричсън. 'Наистина не мисля, че има нещо друго като това шоу', казва той. „Всеки епизод засяга различен жанр мелница. Има един страхотен, западен, тарантински стил мелница един епизод, а след това има и ощеНощта на живите мъртвиедин епизод. Това е лудо шоу. Ако гледатеИмало едно времена ABC, това не е за вас. '

Какво следва за Ritchson? Подобно на много актьори, той наистина би искал да режисира. Той започна да прави късометражни филми и казва, че сърцето му е повече зад камерата. И все пак той осъзнава какво плаща сметките и ще продължи да култивира тип тяло, което може да му помогне да изобрази широк спектър от герои. Той казва, че се стреми към физиката на плувеца и постига това с, в допълнение към неговата интензивен телесно тегло тренировки , диета 80/20, която не включва млечни продукти, рафинирана захар, много червено месо и много салати и риба. „Давам си разрешение в 20% от случаите да ям каквото си искам“, казва Ричсън. „Ще пия парче пица и не се бия за това.“





Той дори, след като изгледа документалния филмВилици над ножоветеназад, опитах се да се откажа напълно от месото. Но това се оказа мост твърде далеч. „Бях като„ Добре, ще стана веган “, спомня си Ричсън. „И го направих около четири дни. Мечтаех за ребра и бургери , и щях да се събудя разярен, че не можех да ги имам. И тогава се счупих. Бях като „Не. Никога повече не прави това. Аз съм месоядец. Това е само моята кръвна група. '

Настройте се: ХваниBlood DriveСряда в 22:00 EST на Syfy.

Препоръчано