Спортисти-Знаменитости

Как Емит Смит остава във форма на 50-годишна възраст

Легенда на НФЛ Емит Смит може да е загубил прилива на състезания в деня, в който е затворил бутоните си през 2005 г., но в никакъв случай Залата на славата не се е отказала от физическото си предизвикателство.

След строгостта на 15-годишната кариера в НФЛ - включително три пръстена Super Bowl като част от династията на Далас Каубойс от 90-те години, 18 355 бързи двора в кариерата и много наранявания - фитнес режимът на Смит е на круиз контрол с помощта на дълги разстояния колоездене, което помага да се запази физическата форма на NFL за всички времена на 50 години.



Тялото на Смит вече не трябва да издържа на удари на сърцето и увреждане на ребрата 4ти-и цели ситуации. Днес всичко е свързано със здравословни за сърцето разходки от 45 до 60 мили, които понякога продължават повече от три часа.

„Имах режим на състезание“, казва Смит. „Сега намирам самодоволство само като мога да се кача на мотора си и да карам на 45, 50, 60 мили. Краката ми ще се чувстват пълни, както би трябвало да се чувстват. След това се прибирам вкъщи, душ и всичко останало. Способен съм да се разхождам и да се чувствам добре за това, което току-що направих, и да не ме боли на следващия ден. '

Но все още има една цел, към която се стреми Смит: Постигане на трицифрена марка на милята.

„Целта е 100 мили пътуване“, казва Смит. „Искам да видя, че мога да го направя. Опитвам се да стигна до това място, но в по-голямата си част просто яздя, за да бъда здрав. '





Дейон Сандърс
Интервюта

Тайните на Дейон Сандърс да останеш по-подходящ ...

Deion Sanders все още изглежда на Neon на 50-годишна възраст - и това не е случайно.

Прочетете статия

Веднъж смятан за твърде бавен (4.7 40 пъти) и твърде малък при 5’9 ’’, 205 паунда, излизащи от Университета на Флорида, Смит падна до 17-ия избор в проекта на НФЛ през 1990 година. По същество Смит пропусна годишния NFL комбинат - витрината на лигата на уменията на спортиста - и работи в Гейнсвил. Пропускането на комбайна изглежда не навреди на кариерата на Смит.

„Не съм правил нищо в комбайна. Отидох там, взех си физически и след това се върнах в Университета на Флорида. Там горе в Индианаполис беше твърде студено, за да изляза там и да бягам. Най-важното е, че исках да определя датата във Флорида, така че другите ми съотборници, които вероятно не бяха поканени в комбайна, също можеха да бъдат оценени. “

По ирония на съдбата Смит вече работи с Marriott bonvoy да предложи само за членове Комбинирайте Masterclass . Смит казва, че няколко щастливи „перспективи“ ще могат да се състезават във физически и психически тестове в NFL практика. Смит ще бъде на разположение, за да инструктира спортистите през уикенда.

Що се отнася до това кои каубои от годините на династията биха превъзхождали днес в комбината, Смит казва, че има няколко членове, които все още биха впечатлили скаутски скаути.



„Бих казал, че Майкъл [Ървин], Трой [Айкман], Лос [Дарил Джонстън] - те все още изглеждат страхотно в момента“, казва Смит. “ Deion [Sanders] като се грижи много за себе си и дори Нейт [Нютон] е отслабнал много. '

С личния и екипния успех имаше и множество счупени кости, наранявания на коляното и раменни операции през периода на 15-годишната му кариера в НФЛ, които биха могли да съсипят Смит след пенсионирането, но засега той казва, че задържа доста добре. Част от това може да се отдаде на безбройните масажни терапии, вани с топла и студена вана и посещения на хиропрактор, извършени от Смит по време на кариерата му.

„Играта на футбол беше като да претърпявате автомобилна катастрофа всяка седмица“, казва Смит. „Тялото ви ще бъде възпалено и ще прави неща, за да облекчи част от болезнеността и да извади част от млечната киселина и цялата болезненост, която всъщност е била в тялото ви.“

Смит се чувства толкова добре, казва той, може дори да добави дори връщане към удрянето на фитнеса в допълнение към тренировките си за колоездене.

„Не съм голям щангист“, казва Смит. „Не съм вдигал тежести от толкова дълго време и вероятно се озовавам да се върна малко в него, сега, когато съм на 50 години.“

janae-kroc-michael-strahan
Новини

8 професионални футболисти превърнаха звезди в шоубизнеса

Тези NFL изпъкват, когато са от решетката до сребърния екран.

Прочетете статия

Препоръчано