Спортисти-Знаменитости

Как Жан Тит стана икона за фитнес в социалните медии на 50 години

За повечето възрастни, особено възрастните момчета, сфера на социалните медии може да обърка навигацията. Това е, освен ако не сте интелигентен сериен предприемач, който освен това е стилен, татуиран и разкъсан - и на име Жан Тит. Тит - 6’1 ″, 204-килограмов плешив мъж, който се радва на великолепна брада - е стартирал няколко успешни бизнеса през своите 50 години и е работил като финансов съветник, инвеститор и брокер на недвижими имоти. Но едва след като дъщеря му публикува случайна снимка, на която той се смразява, без риза на плажа, във фитнес форумите, той избухна във фитнес индустрията. Неговата телосложение е изсечено от години на игра на баскетбол в по-младите си дни и интензивните си тренировки по пет дни на седмица в наши дни. Снимката се разпространи в Instagram и събра над 30 000 харесвания. „Бях изненадан, но казах:„ Ще публикувам още няколко снимки, защото предполагам, че вдъхновявам хората. “- казва Тит. „И то просто излетя оттам. Тогава това, което добави към огъня, е мотивационно видео, което бях направил. Пуснах го и той събра около 15 милиона харесвания за пет дни. '

Мантрата на Тит е „Ние се издигаме, като вдигаме други“, и сега той живее този живот, като предлага обучение за всички - от начинаещи до ръководители в района на Вашингтон, окръг Колумбия, където той пребивава. Той също така допринася ежеседмично за онлайн списаниеЧерни мъже с брадикато свой вътрешен фитнес експерт.



14-съвета за получаване-разкъсване-неговите
Съвети за тренировка

14 съвета за бързо разкъсване

Професионални бодибилдъри, предимствата и недостатъците за разкъсване.

Прочетете статия

И като голям пич, който преди беше много по-мускулест - накланяше везните на 235 паунда - той също започна да създава дрехи по поръчка преди седем години. Неговата компания, Black by Jean LeVere, прави остри, стилни и съобразени дрехи, направени да оформят мускулите и да ви карат да се чувствате комфортно, независимо от облеклото или ситуацията.

„Дори като дете и като спортист, изваждането на обикновени дрехи от багажника не ми работеше, защото имам много неща по-широки гърди и раменете от повечето хора “, казва Тит. Но цената на облеклото ставаше непосилна, така че Тит си партнираше с различни шивачи по целия свят, за да донесе дрехи по поръчка на клиентите си на справедлива цена. облекло, което трябва да носят, защото всички стилове не отговарят на всички типове тяло. '

За да остане във форма и да продължи да попълва всички тези бързи костюми по поръчка, Тит посещава фитнеса пет дни в седмицата за около 1,5 часа всяка сесия. Той ще направи няколко дни, които са разделени на част от тялото - като крака в понеделник и гърди или обратно във вторник, но след това изпълнява HIIT или тренировка за цялото тяло през останалите няколко дни ( Вижте неговата убийствена тренировка с 500 повторения тук ). „Не правя много кардио, освен HIIT, и това е така, защото понякога кардиото може да има отрицателен ефект върху поддържането на чиста мускулатура“, казва той. „HIIT е по-добра форма на кардио. Повишава сърдечната честота, поддържа я и работи сърдечно-съдовата система. Понякога ще изляза и ще направя няколко пълни спринта, като осем до 10 пълни спринта. Но за да седя там на кардио машина за 30 минути или повече, не, не го правя. '





Какво трябва да знае подходящият човек за хиперхидрозата
Съвети за тренировка

3 причини да не сте разкъсани

Издълбайте се и изградете чиста мускулатура

Прочетете статия

Препоръчано

Пейдж ВанЗант се бори с Ронда Руси

Tony Clark
Спортисти-Знаменитости