Спортисти-Знаменитости

Как Пийт Кох направи живота си Бодибилдинг, актьорско майсторство и футбол

Само един поглед върху живота - да не говорим за тялото - на актьора и бивш защитник на НФЛ Пийт Кох, 55-годишен, дава неопровержимо доказателство, че безкрайното посвещение на Вайдерските принципи на обучението може да ви направи, дяволски, почти неостаряващ.

Още през 1984 г., преди да бъде избран в първия кръг от Синсинати Бенгалс, Кох издържа 6’6 ″ и тежи на 280 паунда, с изсечена физика, наречена „фантастична“ от скаутските доклади на НФЛ. Това беше далеч от гангстерския, почти 100 килограма по-лек деветокласник на Ню Хайд Парк (Ню Йорк), на когото неговият футболен треньор каза, че има талант - но не и мускул - да играе колежа.



Тогава Кох казва, че е намерил пътя на Вайдер.

„Бих използвал надбавката си за покупкаМускули и фитнессписания и ги чета отново и отново “, спомня си Кох. „Арнолд имаше любимата ми физика. Възхищавах се на силата на Франко Колумбу и височината на Лу Фериньо - бяхме с еднакъв размер. И Дейв Дрейпър беше моята идея за калифорнийския културист. '

С много часове във фитнеса и тежки дози от яйчен протеин прах, Кох добави 60 паунда до последната си година, завършвайки трансформация, която го катапултира до пълно пътуване до Мериленд, където той постави рекорд на отбора с 465-килограмова лежанка в началото на 80-те. Неговата кариера в НФЛ обхващаше скромни пет сезона, разделяйки времето с бенгалците, вождовете и рейдърите - той имаше високи 51⁄2 чували в кариерата с шефовете през 1986 г. - като през цялото време запазваше любовта си към тежките тежести. Предаността му дори му донесе най-голямата награда: среща със самия Джо Вайдер.

„Той имаше този страхотен голям офис - масивен“, казва Кох. „Точно пред бюрото му, обърнато към него, бяха прибрани две големи бюра, където седяха секретарите му.“ След кратък разговор Уайдър го помоли да представи един от неговите протеинови добавки . „Платиха ми, може би, 150 долара и той просто избяга от тази реклама“, казва Кох. „Но не ми пукаше. Беше наистина вълнуващо да бъдем малко парче история с Джо Вайдер и неговата империя. '



В края на кариерата си в НФЛ Кох превърна спортната си слава, обвързано с мускули тяло, тен на Венеция Бийч и перфектна вълнообразна кафява коса в стабилна кариера като актьор. Той натрупа множество телевизионни и филмови кредити на IMDb, включително емблематичната роля на заплашителния морски швед Йохансън, който казва на командира си Клинт Истууд: „Ще ти откъсна главата и ще ти се избия на врата“, в класическиHeartbreak Ridge—Част, за която Кох все още привлича почитатели.

„Толкова е случайно, когато се случи - просто ще чуете„ швед, швед! “, Казва Кох. „Или бих могъл да публикувам най-случайната снимка в Instagram и хората просто отговарят, като пишат„ швед “.“ Кох сега е с 30 паунда по-слаб, отколкото през дните си в НФЛ и все още може да зареди няколко 45-те от всяка страна на щанга и избийте множество раменни преси.

Той дори е станал сертифициран личен треньор, разпространявайки евангелието на принципите на Вайдер, както и свързана с него система, наречена FAST - за функционално усъвършенствано спортно обучение - програма, която използва както за клиенти на знаменитости (като актьора Бенисио Дел Торо), така и за 75- годишни баби, които са насочени по-малко към полето и повече към оцеляването на процеса на стареене. Ключът към победата в битката с времето, казва той, е клякането - бокал клек, предни клекове, клекове с тежест с тегло с един крак.

„Тъй като животът ви се приближава и се приближава към края, обещавам ви, няма да ви се иска да сте правили повече кардио тренировки“, казва той. „Ще ви се иска да можете да слезете от тоалетната. И как се прави това? Вие клякате.

И въпреки че той може вече да не е точно силен човек на Венеция Бийч, той е щастлив, че се превърна в това, което той нарича „горд генералист“. Той се фокусира върху това да бъде добър във всичко: бягане на дистанция, спринтове, скокове и гребане. „Аз съм толкова способен на гребец C2, колкото правя мъртва тяга, размахвам гиря или правя рипинг“, казва той. „Много се гордея с това. И това е по дизайн. '



Днес кафявата коса на Кох, подобна на Суейзи, стана сребърна, но физиката все още го кара да бъде разпознат на снимачната площадка - нещо като. „РаботихСмелите и красивитемалко назад - казва Кох. „Една от звездите ме видя и каза:„ Свята краво, виж какво се случи с Ричард Гиър там. Той тренира. Беше доста смешно. '

За повече информация относно Кох и неговата система за обучение, посетете неговата Страница в Instagram .

Препоръчано

ОБУЧЕНИЕ ЗА ЗЛАТНО МОМЧЕ

Tony Clark
Спортисти-Знаменитости