Спортисти-Знаменитости

Звездата на ‘Power’ Джоузеф Сикора става откровен с M&F

Walton’s се срещат със сопраните под формата на най-успешното шоу на Starz „Power“, модерна криминална драма, която проследява поредица измислени банди, водени от актьорски състав на динамични и симпатични герои. В центъра на хитовото шоу е звездата Джоузеф Сикора, който играе любимия на феновете Томи Игън, упорит, бързо говорещ гангста, който цапа ръцете си заради семейството.

Мускули и фитнеснастигна Джоузеф Сикора, за да обсъди еволюцията на Томи, как той остава във форма с натоварения си график и какво отнема най-трудният пич в телевизионните закуски между тях.



M&F: Забавно ли е да се играе такъв тип персонаж: насилникът, коравият човек?

J.S .: Да, забавно е. Но Томи не е просто строго „изпълнител“. Кортни Кемп е създала триизмерен персонаж в Томи. През първия сезон се опитах да намеря хумора в характера, така че през втория сезон писането беше по-комедийно. Той също има тези моменти на лекомислие, истинска любов и лоялност - мисля, че вие ​​получавате много цветове на дъгата в него.

ВИЖТЕ СЪЩО: Фитнес, диета, форма: отговори на 6 въпроса

Има ли прилики между себе си и Томи?





И двамата сме лоялни. Томи проявява лоялност до крайност, но вие трябва да приемате доброто с лошото, с всякакви други качества. Тази лоялност може да даде обратен ефект като на Томи, когато Ghost и Tasha го измамиха, докато изпращаше Kanan нагоре по реката. Също така мисля, че и двамата с Томи имаме известни пристъпи на относителен гняв. Просто знам как да контролирам по-добре моята, защото съм предприел стъпки за това.

Ситуацията на Томи се промени много от първия сезон. Как смятате, че личността му се е променила?

Той стана много по-осъзнат сега, когато отхапа ябълката от дървото в райската градина, за да направи библейска справка. И подобно на Адам и Ева, Томи не знаеше за много неща, които се случват, но сега той е в кошарата. С осъзнаването идва и по-голяма отговорност; казва се, че често се справяме по-добре, когато знаем по-добре, а сега Томи знае по-добре.

Каква е средата на снимачната площадка?

Това е прекрасно и относително леко колко интензивно е. На Омари Хардуик трябва да се отдаде огромна заслуга за поддържането на много професионален, но много човешки набор, създаване на ансамблова среда, в която хората не се прекланят пред нас четиримата или нещо подобно, защото всички си сътрудничат като художник и актьор .



Всички се разбираме и се уважаваме изключително много и това идва отгоре. Това идва от Кортни Кемп, 50 Cent и Omari, и те вършат чудесна работа, като делегират отговорност на други актьори, не само очаквайки, но и насърчавайки хората да бъдат най-добрите. Разполагаме с невероятно динамичен, лекомислен, но много професионален екипаж.

Каква е вашата фитнес рутина?

Не мога да влизам през цялото време, но се опитвам да бъда последователен. Основното нещо, особено колкото по-възрастен ставам, е просто да вляза там. Тренировките на HIIT са много страхотни, подобно на тренировките за начален лагер. Четиридесет минути до час на ден са абсолютно много. Обичам да вдигам тежести с наистина висока интензивност, като удрям всичките си основни мускулни групи в една тренировка. Два пъти седмично приемам Виняса йога; страхотно е, защото наистина разтяга мускулите.

Ако можехте да правите само три упражнения, какво бихте казали най-важното ще бъде, когато удряте тежести?

Бих казал клякам; наклон преса и може би скок клек с къдряне.

Каква е вашата диета и как се придържате към нея с натоварен график?

Трябва да се настроите за успех. Кетърингът не е задължително да улесни това, от което се нуждаете. Ще започна с протеинов шейк сутрин след тренировка, закуска на скален бар или ябълка, ще имам салата за обяд, а след това вечерята е порция протеин с много зеленина за фибри.

След това отново друг цитат от баща ми е: „Всички неща в умерени количества, включително умерени.“ От време на време трябва да го направите.

В тази бележка коя е любимата ви мамяща храна?

Или бургер с пържени картофи, или парче пица.

Някакви съвети за заетия човек?

Мисля, че най-доброто нещо е да имате винаги под ръка нещо, като KIND бар или парче плод. Освен това си позволете да ядете това, което искате, но бъдете умни по отношение на размера на порциите си; вземете само малко сладолед или само една филия пица или разрежете този бургер наполовина. Мисля, че размерът на порцията е може би най-подценяваното нещо по отношение на здравето.

ВИЖТЕ СЪЩО: 6-седмична HIIT тренировка за цялото тяло

Хвани СикораМощноств неделя от 21:00 Източно стандартно време на Starz.

Препоръчано