Блог

Това е, което бунтовникът Уилсън яде за един ден

Какво яде Rebel Wilson на ден? Няма съмнение, че актрисата е успявала постоянно да разсмива феновете си през цялата си кариера. Със своя възхитителен австралийски акцент, изненадващо красив певчески глас и весели шеги, Уилсън е спечелила целия успех, който е натрупала.

Но освен талант, Уилсън също доказа на феновете, че и тя може да бъде вдъхновение. През 2020 г. Уилсън тръгна на пътешествие, заявявайки 2020 г. като нейна година на здравето , Се стреми да хвърли няколко килограма по пътя.



И тя направи точно това. Всъщност, Rebel Wilson разкри впечатляваща загуба на тегло от 40 паунда и брои през 2020 г. и тя наистина изглежда най-здравата и щастлива, която някога е била. Но как Уилсън е преминал от това, че е наречен „Дебелата Ейми“, за да получи новия си псевдоним „Fit Amy?“ Е, оказва се, че Уилсън е научила много за себе си и навиците си само за една година. И в допълнение към упражнение , това, което Rebel Wilson яде за един ден, ще докаже, че суперзвездата е намерила идеалния здравословен баланс, за да постигне и поддържа всичките си цели.

Преди 2020 г. Rebel Wilson не се храни много здравословно

Това е, което бунтовникът Уилсън яде за един ден: Преди 2020 г. бунтовникът Уилсън не го направи

Както Rebel Wilson научи през 2020 г., да бъдеш здрав е всичко за баланса. Дори и да искате да свалите няколко килограма, това не означава, че не можете да получавате парче торта от време на време. Преди да започне здравословното си пътуване обаче, Уилсън ядемногонещо повече от парче торта от време на време. Преди 2020 г. това, което Уилсън яде на ден, може да ви шокира.

В интервю с Хора ,Уилсън сподели, че преди да започне годината на здравето й, тя не се е хранила много здравословноизобщо.„Преди най-вероятно да ям 3000 калории през повечето дни и тъй като те обикновено бяха въглехидрати, все още щях да съм гладна“, разкри тя. Уилсън добави, че почивката от работа й помага да изгради по-здравословна връзка с храната. „Мисля, че понякога се хранех емоционално и преяждах, защото и аз не се обичах достатъчно“, продължи тя. 'И това се свежда до това самочувствие и любов към себе си.'

Докато Уилсън всеки ден яде по тон калории и въглехидрати, това е минало. Не ечудно Бунтарът Уилсън е претърпял зашеметяваща трансформация !





Rebel Wilson се грижи да яде много протеини

Това е, което Rebel Wilson яде за един ден: Rebel Wilson се грижи да яде много протеини

Очевидно изцяло въглехидратната диета не е точно най-здравословният начин за хранене, така че кога Бунтарката Уилсън промени диетата си, за да отслабне , едно от първите неща, които тя добави в повече, беше протеинът. Освен това, докато Уилсън яде много протеини всеки ден, тя не просто пие протеинови шейкове. По-скоро актьорът получава гориво от цели храни и постни протеини и вероятно това е направило пътуването й за отслабване толкова невероятно.

По време на явяване на Шоуто на Дрю Баримор ,Уилсън разкри, че е стигнала до заключението, че „прищявките и диетите“ не са за нея. 'За моя тип тяло трябваше да ям много повече протеини', споделя тя. В интервю с Хора ,Уилсън също разкри, че протеините са направили огромна разлика в диетата ѝ. „Така че наистина се преместих на хранене с високо съдържание на протеини, което е предизвикателство, защото преди не ядях много месо“, каза тя. „Ям риба, сьомга и пилешки гърди.“

Получаване на достатъчно протеин всеки ден може да бъде предизвикателство, но за Уилсън това е просто част от нейното ежедневие.

Бунтарът Уилсън не яде много захар

Това е, което Rebel Wilson яде за един ден: Rebel Wilson не

За да поддържа Rebel Wilson новата си фигура, това изисква малко дисциплина. По-конкретно, Уилсън трябва да спре да консумира твърде много захар, което очевидно не е здравословно, но е много изкушаващо. В публикация в Instagram от януари 2020 г., в която тя я нарече „година на здравето“, Уилсън обясни, че „се опитва да избягва захарта и нездравословната храна“, колкото и трудно да й е било това.

След това, в интервю на Шоуто на Дрю Баримор ,Уилсън каза, че захарта е нещо, от което трябва да се пази. „Никога не съм се фокусирала наистина върху здравето си, което вероятно е било очевидно“, обясни тя. „Ходих навсякъде по света да настройвам струи навсякъде и да ям един тон захар.“



Уилсън добави, че е спазвала тежка захар диета и се нуждае от повече баланс всеки ден. 'Това беше нещо като моя порок', продължи тя. „Имам много сладки зъби. Обичам десертите. Честно казано койнеобичам десерт? Но за Уилсън не яденето на захар всеки ден беше голяма част от отслабването и подобряването на здравето. Това е какво се случва с тялото ви, когато изрежете захарта !

Бунтовникът Уилсън намали въглехидратите

Това е, което Rebel Wilson яде за един ден: Rebel Wilson намали въглехидратите

Докато всяка здравословна диета се състои от много протеини, мазнини, фибри и въглехидрати, тези основни макронутриенти могат да повлияят на здравето ви, ако не получите достатъчноот всеки.Що се отнася до Rebel Wilson, тя трябва внимателно да яде протеини и мазнини всеки ден, както и да ограничи приема на въглехидрати за правилния баланс. Това не означава, че Уилсън не яде плодове или зеленчуци, но преработените въглехидрати не са част от ежедневната й диета.

По време на нейното появяване на Шоуто на Дрю Баримор ,Уилсън разкри, че макар да отделя време да се съсредоточи върху психичното си здраве, „от хранителна страна, диетата ми беше предимно с всички въглехидрати, които са вкусни“, но не бяха идеални за нейните специфични нужди. Освен това Уилсън е свързан с определен хранителен метод, метода на Mayr , което също ограничава въглехидратите и насърчава по-пълноценния подход, в допълнение към други тактики.

Уилсън може да обича въглехидратите си, но те не я обичат обратно, поради което тя не ги яде всеки ден. И ако сте любопитни, това е как да разберете дали ядете твърде много въглехидрати .

Rebel Wilson вероятно не закусва

Това е, което Rebel Wilson яде за един ден: Rebel Wilson вероятно не го прави

Въпреки невероятния напредък, който Rebel Wilson постигна със здравето си през 2020 г., Pitch Perfect звезда искаше още. През ноември Уилсън се върна в курорта VivaMayr в Австрия, за да завърши силната си „година на здравето“. „Върнах се назад, защото 2021 г. ще бъде безумно натоварена година с проект след проект, затова исках да се върна във VivaMayr“, каза Уилсън Хора ,също така добавя, че иска да „засили имунната си система и да загуби последните ми две килограма“. В курорта VivaMayr всъщност няма закуски, както е стандартно при метода Mayr.

По-конкретно, катоХорасъобщава, че VivaMayr Resort на практика елиминира навиците на клиентите си да закусват, така че е безопасно да се каже, че Уилсън е станал по-малко закусвал през 2020 г. Въпреки това, със здравето като основен фокус, има шанс Уилсън да хапне тук и там. Въпреки това, тя изобщо не споменава закуската като част от ежедневната си диета и заяви, че се фокусира основно върху пълненето с протеини, което означава, че закуската дори не би била необходима.

Rebel Wilson ограничава ежедневния си прием на млечни продукти и глутен

Това е, което Rebel Wilson яде за един ден: Rebel Wilson ограничава ежедневния си прием на млечни продукти и глутен

Що се отнася до това, което Rebel Wilson яде на ден, има две съставки, от които тя се опитва да се пази. Тъй като Уилсън е привърженик на метода на Mayr, тя има ограничени количества млечни продукти и глутен и наистина е възприела този начин на живот. „Всичко започва с червата“, обясни д-р Кристин Стосие, помощник медицински директор на VivaMayr, в интервю за Пазителят .

Поради фокуса върху червата, методът на Mayr обикновено кара клиентите да елиминират млечните продукти и глутена, тъй като обикновено се установява, че са хранителните групи, към които повечето хора имат непоносимост. Изглежда, че Уилсън е напълно добре да ограничи приема на млечни продукти, тъй като звездата е намерила начин да се наслаждава редовно на сладолед. В историята си в Instagram тя сподели снимка, на която се наслаждава на сладолед без млечни продукти. „Може да съм пристрастен, но това е НАЙ-ДОБРИЯТ здравословен сладолед там!“ тя написа над снимката (чрез Здравейте! )

Диета, която ви позволява да ядете сладолед всеки ден? Звучи перфектно!

Rebel Wilson има ли меко място за този ресторант?

Това е, което Rebel Wilson яде за един ден: Rebel Wilson има ли меко място за този ресторант?Брус Бенет /

Може да е очевидно, че Rebel Wilson цени здравето си и се храни внимателно, но това не означава, че винаги има време за гурме ястие или дори апетит за такова. И както се оказва, Уилсън може да има меко място за определена верига ресторант и няма да я обвинявате, ако го направи.

Технически Уилсън си партнира с UberEats, Hinge и Чипотъл за популяризиране на новото ограничено издание на сезонно меню за маншети, така че тя получава пари, за да публикува за Chipotle. Но това не означава, че тя не е истински фен на изграденото от вас мексиканско заведение. Освен това партньорството на Уилсън с Chipotle може да означава, че няколко късметлийски клиенти ще спечелят някои съвети за запознанства от звездата (чрез QSR ).

Чипотъл може да не е нещо, което Уилсън консумиравсекиден, но тъй като ресторантът има много възможности и места почти навсякъде, това може да е част от диетата й. И според един диетолог, Chipotle има много здравословни възможности за приготвяне на храна, богата на протеини и зеленчуци (чрез Добро домакинство ). Това определено звучи така, сякаш се вписва в диетичния план на Уилсън!

Пиенето на различни напитки е разрешено на диетата на Rebel Wilson

Това е, което Rebel Wilson яде за един ден: Пиенето на различни напитки е разрешено на Rebel Wilson

В допълнение към приемането на много протеини и внимателното хранене всеки ден, Rebel Wilson също е променила своите навици на пиене. Въпреки че актьорът все още получава много забавни напитки, като от време на време, тя не консумира огромни количества сладки напитки всеки ден. Вместо това Уилсън предпочита да консумира диетична сода и изглежда, че това е част от редовния й начин на хранене.

По-специално, изглежда, че Уилсън обича, алтернатива на обикновената без захар. И въпреки че диетичната сода сама по себе си не предлага реални ползи за здравето, тя все пак може да бъде полезна за отслабване по отношение на намаляването на приема на калории и захар. „Ако диетичната напитка с нула калории е избраната напитка вместо 300-калоричната, пълна захар, тогава този прост превключвател може да има голямо значение за талията ви“, каза треньорът и диетолог Скот Бапти Вътрешен човек .Така че, Уилсън да избира диетична кока-кола пред друга, по-калорична напитка всеки ден е чудесен вариант за нея.

Бунтарката Уилсън не се ограничава твърде много

Това е, което Rebel Wilson яде за един ден: Rebel Wilson не

Практически е невъзможно да се придържате към диета от чисти протеини и зеленчуци по цял ден всеки ден. Така че, имайки предвид това, има смисъл Rebel Wilson да не се ограничавасъщомного. Въпреки че тя може да не се отдаде на някои вкусни лакомства и ястия всеки ден, Уилсън също не се свени да получи бързо хранене или друг вид лакомство.

В интервю с Хора ,Уилсън сподели, че тя цели баланс, а не съвършенство. 'Просто се опитвам да отида за цялостен баланс, цялостен здравословен баланс', разкри тя. „Имам такова състояние, което не е моят цитат, но казвам„ Нищо не е забранено “. Ще бъдем като: „Трябва ли да вземем бургер In-N-Out?“ И аз съм като: „Нищо не е забранено.“ Номерът е просто, че Уилсън яде наполовина по-малко, отколкото преди, докато беше там.

Освен това, по своите истории, Уилсън сподели очарователна снимка на себе си на маса, заобиколена от хляб. Да, хляб. Сякаш това не беше достатъчно, тя по-късно показа, че се отдава на прясно чуро с някои сериозно вкусни сосове за потапяне отстрани.

Бунтовникът Уилсън вероятно ще продължи да следва метода на Mayr

Това е, което Rebel Wilson яде за един ден: Rebel Wilson вероятно ще продължи да следва метода на Mayr

През цялата година на здравето на Rebel Wilson актьорът вероятно е научил много. Но що се отнася до това, което яде на ден, всичко може да бъде обобщено с диетичния план, с който тя първо е започнала да отслабва. Съобщава се, че Уилсън е спазвала диетичния план на метода Mayr, тъй като е започнала своята година на здраве през 2020 г.

Планът за хранене се фокусира върху внимателното хранене, но това не е всичко. Източник, близък до Уилсън, разказа Хора че има причина актьорът да има такъв успех и да е толкова доволен от метода на Мейр. „Това е подход, който елиминира непоносимостта към храна, намалява захарта, насърчава бавното ядене на цели храни, повишава имунната система и намалява възпалението“, каза вътрешният човек.

Освен това, съгласно Езавел ,ястията в курорта VivaMayr, където Уилсън е бил неведнъж, са доста вкусни. Например, обяд в един ден беше „пюре от супа от резене и картофи и прясна риба с печени и кремообразни кореноплодни зеленчуци“. Наблягаше се на кореноплодни зеленчуци поради техните алкализиращи свойства.Не е чудно, че Уилсън успя да се придържа към плана толкова добре и вероятно ще продължи да го прави.

Препоръчано